個々で番組に出ると乃木坂っていつも乃木坂ヲタにすらつまらないと言われていてAKBと違って不評だよね？

医学知識 「スッキリ体操」！！

医学知識　　「自律神経（じりつしんけい）スッキリ体操」！！

①両手を上に上げて、手首をクロスさせます！
②両手を右にかたむけます！
③両手を左にかたむけます！
④両手を前にかたむけます！
⑤両手をうしろにかたむけます！
⑥両手をかたむけて、「グイーン」と「一周」「回転」させます！！

「背骨」が「ストレッチ」されて「気分がスッキリ」します！
「気分がよくなる体操」ですので「一時間に一回」やってください！
「ストレッチ体操」をやると「気分がよくなりますよ！」

「「苦しい時」は「たのしい夢」を見ましょう」！！
「夢の中」で「自分を苦しめる必要」はありません」！！
「あした」のことは「明日の自分」が、がんばってくれます」！
「過去は「ガチガチに固定」されてしまっているので、
「過去」は変えることは「絶対に」できません！
「過去のことを「アレコレ考えて」「苦しむ」のはやめましょう」！！

「ドラえもん募金」「サザエさん募金」をよろしくお願いします！
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