【トウパッド】バレエ用品について語ろう【松脂】
- 338 :踊る名無しさん:2011/12/01(木) 10:49:01.47 .net
- >>337
すごく太いのではなくて、穴があいても0.5mmくらいで、
すぐふさがるので、穴が開いているのは外からはわかりませんよ。
100円ショップで売っているようなものでかまいませんよ。
うちの先生はグリシコ推奨なのですが、音がうるさいので、
穴を開けるように指導されています。
セラバンドはゴムの緩めのを回数たくさんやるのが良いそうです。
自分は布団に入ってから、セラバンドをはめているつもりで
足指を引き伸ばしながら、足指の運動を眠りに着くまでやってます。
足指と足裏に結構ききます。
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