大人から始めるバレエLesson70

162 ：踊る名無しさん：2018/04/10(火) 23:59:56.87 .net

>>161
おお、よく調べましたね。
ロイヤルに限らずジムでの筋トレなんか今ではどこのバレエ団でもやっているんじゃないかな。
素人がいきなりやって腰を痛めたりするのは怖いので、最初は絶対にトレーナーに指導してもらってくださいね。