大人から始めるバレエLesson70

543 ：踊る名無しさん：2018/04/28(土) 20:17:26.10 .net

>>531
そういう人は往々にして、脚のふくらはぎがぶっとくなる。
低いルルヴェで頑張るから余計に。
軸脚ルルヴェで立てる限り高い位置に踵持ってくるようにして、
ルティレの形作って普通に呼吸して静止できなくなったら
アテールに降りてキープした方がいい。
もしくはすぐそばにバーがあるなら、ルルヴェでルティレの形作ったら
両手をバーに軽く乗せ、骨盤の両端を結んだラインとバーが水平になるように
自分の軸の調節の試行錯誤をしてみる。
(こっちは、教師が、自分が言った事以外の事をやっても叱らない場合ね)