大人から始めるバレエLesson70

1 ：踊る名無しさん：2018/04/02(月) 23:20:28.39 .net

次スレは70でいいんだよね？
こんな感じでいい？
関連スレが長いな。何か削る？

ーーーーー次スレーーーーー
大人から始めるバレエLesson70

ーーーーーテンプレーーーーー
◆前スレ
大人から始めるバレエLesson68
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/dance/1519050315/

大人から始めるバレエについて語るスレです。
このスレは、大人から始めるバレエに関する話題ならスレ違いにはなりません。
プロ、先生、継続再開、大人から始めた方、これからバレエを始める方、皆さんご利用ください。
不満や愚痴は許容 。荒らしや人格攻撃、誹謗は厳禁。
仲良く使ってね。

◆関連スレ

大人から始めるバレエLesson67
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/dance/1518071789/
【誰でもOK】大人バレエを楽しむスレ【愚痴以外】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/dance/1518827676/
【継続】大人バレエpart9【再開】 [無断転載禁止]2ch.net
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/dance/1500193330/
【悩み】大人バレエ愚痴吐きスレ【共有】
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/dance/1521986618/
大人バレエ愚痴吐き捨てスレ
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/dance/1521988225/

619 ：踊る名無しさん：2018/05/01(火) 20:10:56.91 .net

うん、先生が説明で動きを流すからよく判らないと不満を言う人は、自分がクラスのレベルに合ってないと思うべき。
という私も背伸びしたクラスで頑張ってて、先生が流した説明をすると、先生の動きを追うのに精一杯。
でも一緒にレッスンしてる子供から再開さんは、早く適当に流して説明してる先生のことを「凄い、この先生適当に動いてるのにちゃんと毎回５番に一度で入ってるしキレイに爪先伸びてる」というところもちゃんと見ているし、勿論動きもちゃんと覚えられてるよ。

620 ：踊る名無しさん：2018/05/01(火) 22:39:50.25 .net

靭帯やって休養してて半年ぶりにバレエに復帰したくなったけど、お世話になってた先生に何も言わず消えてしまったから悩むなぁ。凄く良い先生だったから、また習いたいんだけど。

621 ：踊る名無しさん：2018/05/01(火) 23:12:45.05 .net

回復おめでとう
きっとご無沙汰してますのご挨拶で大丈夫だと思う

622 ：踊る名無しさん：2018/05/01(火) 23:36:10.73 .net

私は変形性股関節症患ってる
筋力つけるために、バーレッスン始めようかな

623 ：踊る名無しさん：2018/05/02(水) 02:15:45.79 .net

変形性股関節症って股関節を回すような動きって大丈夫なの?
星形とかに変形してたら回す動きができなそうだけど....

624 ：踊る名無しさん：2018/05/02(水) 03:29:48.44 .net

一応、流して説明してもアンシェヌマンはわかるんだけど、流す動きが適当な見本(フレックスだったり、骨盤とかそのまま真似しちゃいけない)の先生いる
経験者はいいけどね、目で得られる情報はやはりあった方が良いとは思う
手本で抜かない(少しは抜いてるだろうが)先生のクラス受けると、何げない動きや脚の持っていきかたで、ワワ！と感じたりヒントがあったりするから

625 ：踊る名無しさん：2018/05/02(水) 04:53:52.43 .net

パの理想形が自分の中に出来てないうちはそうだよね。
普通にやるパの理想形が全部自分の中で描けた頃が初級の始まりなんだと思う。
それ以前のうちは一つ一つのパを習ってる状態だから綺麗なお手本が必要だと思う。

626 ：踊る名無しさん：2018/05/02(水) 05:55:23.09 .net

>>623
もっぱらプリエだけを自宅で
整形外科の先生に脚上げ体操すすめられてるんだけど、単調過ぎておもしろくないので

627 ：踊る名無しさん：2018/05/02(水) 06:07:48.97 .net

>>626
それ先生に相談してからにしたほうが良いと思うよ。
足上げとプリエじゃ股関節にかかる力がまるで違うから。
低負荷で関節をすり合わせる運動が股関節の中の組織の改善に役立つんだと思った。
貧乏ゆすりを続けると軟骨が無くなってしまった人も再生するらしいんだよ。

628 ：踊る名無しさん：2018/05/02(水) 07:54:02.28 .net

>>612　あたりの話題
女性ホルモンが「見た目の優しさ（丸みとか雰囲気とかそういうもの？）」を支えているので女性ホルモンが減ってくると
自身に人としての強さ＝優しが備わっていないとリアル鬼婆になるって30年前言われたことがあった。
危険年齢に差し掛かったのにすっかり忘れておりました。・・・思い出させてくれてありがと！
もう全力でキヲツケル。

629 ：踊る名無しさん：2018/05/02(水) 08:53:41.29 .net

>>628
そこでホルモン補充療法（HRT）ですよっと。
抗酸化作用があって骨にも軟骨にも皮膚にもいい。不調を愚痴る人にちらっと言ってみたんだけど、嫌そうな顔したな。
体に悪いとか不自然だとかいう先入観で拒否なんだね。せめてネットの情報でもいいからよく調べて検討してみればいいのに。

実際メンタルにも効くのにさ。認知症のリスクも下がる。
精神が安定してオニババ化しないで済むかもしれない。（若い時からのオニババは除く）。
まあ、私スタジオでは自分が医者だってこと隠してるから、権威がない素人の言葉じゃ信じてもらえなくて当然だけどね。
でもここの皆さんにはぜひ調べてみてって言いたいな。自分としては大々的にお勧めなんだ。
こんなこと1年前に書いたら、荒らしが出て来て「ムキー、偽医者！証明しろ！」ってうるさかったろうな。
ここも良い方に変わってよかったよね。

630 ：踊る名無しさん：2018/05/02(水) 09:40:12.72 .net

>>629
ムキー、偽医者！証明しろ！

631 ：踊る名無しさん：2018/05/02(水) 09:43:19.29 .net

医療関係の人って仕事帰りだと匂いでバレる。くんくんすると病院の匂いがするんだ。
あとは目つきとかで医者か看護師か検査技師か理学療法士かも大体当てられる。
実家が病院やってたからね〜

632 ：踊る名無しさん：2018/05/02(水) 09:57:30.81 .net

メイトさんで、我が道を行ってる不思議な人がいた。
本人は気さくに話をする近所のおばさんタイプではあるけど、ファッションは独特だし、踊りも上手くなりたいんだか、自由におどりたいんだか…？って感じの人。
それがたまたま知人のお見舞いで病院に行ったら、そのメイトさんが白衣着て歩いていて、話しかけたらそこのドクターだったと判明してビックリしたわー。
人は見かけによらないと痛感したよー。

633 ：踊る名無しさん：2018/05/02(水) 10:28:38.28 .net

>>625
うん。私は他の所で、驚くほど綺麗な見本見る機会有るので良いんだけど。見本流してやる先生んとこは大人も子供も爪先、膝が緩みがちで綺麗じゃないなあ
入門クラスでも、手本流してる感じだからかなあ
　
やっぱり意識も甘くなるし、動ける人も勘違いしてどんどん動いたり回ったりしてしまいがち。
イメージ維持するためにも、気を引き締めるためにも目からの情報時々入れるつもり

634 ：踊る名無しさん：2018/05/02(水) 10:30:19.89 .net

>>629
更年期になったらHRT、健康維持にも病気の予防でもコスパよいのでおすすめですけど、
費用かかるので普及してないのが実情では。
何にどれだけお金かけるかですね。

635 ：踊る名無しさん：2018/05/02(水) 13:34:58.68 .net

医者ってぶっとんでる人多いよね。
看護師はなんかこうねちょ〜っとしてる。
検査技師はおおざっぱ。
理学療法士は不健康な感じ。
お掃除とかする人は何か不幸を背負ってる感じ。
経理とかは胡散臭い。

なんかこう....おおらかで安らかな感じってないよな〜。
出産だけはめでたいけど、それ以外は病気で不幸になった人が集まる場所だからやっぱり陰気な世界なんだな。

636 ：踊る名無しさん：2018/05/02(水) 16:19:05.02 .net

>>627
そうなんですか…貧乏ゆすりやってみます
プリエやスクワットは先生に相談してからにしますね
ご親切にありがとう

637 ：踊る名無しさん：2018/05/02(水) 18:57:51.16 .net

前に、癖が強すぎてバレエじゃなくてクックロビン音頭を踊っているような中年の人が
いたんだけれど、大学の語学の教授だったｗ

638 ：踊る名無しさん：2018/05/02(水) 19:59:39.52 .net

>>630
大爆笑っw

雑談。
前に診察室で「〇〇さんどうぞー」って呼んだ患者さんに、いきなりグワシッと手ェ掴まれて「あなたっ！うちのスタジオに来てたわよねっ!?」って言われて顔を見たら
通ってたスタジオの主催の先生だっただ,,,気まずい。知り合いの診察するの超嫌、orz

639 ：踊る名無しさん：2018/05/02(水) 21:19:23.80 .net

医者とバレエ教師。変人同士のいいコンビだ。

640 ：踊る名無しさん：2018/05/02(水) 21:23:29.73 .net

クックロビン音頭といえば、パタリロの作者　魔夜峰央の奥さんバレリーナで、
娘さんも息子さんもバレエダンサーだよね。魔夜自身も踊ってたことがあるし。

641 ：踊る名無しさん：2018/05/02(水) 23:06:41.79 .net

ホルモン補充療法は閉経が40代半ばより早くきてしまったら、骨粗鬆症予防とコレステロール調節機能を保つために婦人科の医師から勧められる。

642 ：踊る名無しさん：2018/05/03(木) 02:32:59.97 .net

>>629
更年期になってしまってからとか閉経して１、２年経ってからでも
始められるものなのですか？

643 ：踊る名無しさん：2018/05/03(木) 09:12:03.65 .net

男性だってホルモン療法やれば女性らしい身体になれるからね〜www

644 ：踊る名無しさん：2018/05/03(木) 09:21:48.87 .net

さて〜　今日は目をつけてるところの発表会。ちゃんとしてたら体験を受けて行けそうなら徐々に移籍したい。

645 ：踊る名無しさん：2018/05/03(木) 20:00:58.86 .net

これぐらい楽しそうに踊れるといいけど
https://www.youtube.com/watch?v=W_RVj7ruD0Y

646 ：踊る名無しさん：2018/05/03(木) 21:03:29.54 .net

発表会見てきた〜　微妙は微妙だけど今いるところよりはマシそうだ。
会場に今いるお教室のジュニアとお母さんが多数いた〜。
みんな考えてる事は同じなんだろうなぁwww
ぎゃ〜〜っ

647 ：629：2018/05/03(木) 23:04:58.82 .net

>>642
すいません、今あまり時間がないのでざっくりと。
始められるかどうかとの質問が、もしやりたいと言っても、必要ないと言われて医者に拒否されるかもしれないという心配でしたら、更年期障害の深刻さや閉経年齢はあくまで自己申告です、と言っておきます。
本来、更年期症状や更年期障害の治療のために、閉経前後に体内で不足してきた女性ホルモン（エストロゲン）を補充する療法ですので、更年期の人はターゲットど真ん中です。

648 ：踊る名無しさん：2018/05/04(金) 00:01:49.81 .net

閉経から数年経つけど、漢方薬と併用でゆる〜い女性ホルモンを調剤してもらっているなう。
市販の薬で様子を見ていた一時期の「気力体力どっちももう無理」から、自覚症状はかなり改善しているように思う。
月イチの診察で問診受けながら漢方の種類を変えたり、ホルモンの服用量を相談したりしているよ。

649 ：踊る名無しさん：2018/05/04(金) 00:24:11.18 .net

とりあえず、ホルモン鍋喰えばいいんじゃね〜の?

650 ：踊る名無しさん：2018/05/04(金) 09:41:14.29 .net

>>647-648
ありがとうございます。閉経の前後あわせて10年間くらいが
更年期でしたよね。内科婦人科の主治医に相談してみます。

651 ：踊る名無しさん：2018/05/04(金) 10:23:02.03 .net

生理ナプキンが尿漏れナプキンに替わる頃が更年期の終わりだな。

652 ：踊る名無しさん：2018/05/04(金) 11:49:47.38 .net

>>649
>>651
はいはい。ちなみに尿漏れナプキンは経産婦ですと更年期関係なく
必要になることがありますよ。

653 ：踊る名無しさん：2018/05/04(金) 16:00:28.46 .net

経産婦が尿漏れするのはこれから生まれてくる赤ちゃんがおしっこを漏らすから自分も先に体験しとけって事だよね。
布ナプにするか紙ナプにするか具体的に体験してから決めろっていう話だ。
良く出来てるなぁ

654 ：デブ：2018/05/04(金) 19:18:12.42 .net

ダイエット開始57.5kg→50.2→46.9になりやした(*ﾟ▽ﾟ*)
ここに貼られていたヤマカイ動画を見て付け根をコロコロでほぐしていたらなんか股関節でグランバットマンできるようになりました。
整骨院の楽トレという、琴奨菊たちもしているインナーマッスルブルブル機械で腹筋強化しています。

655 ：踊る名無しさん：2018/05/04(金) 19:48:20.26 .net

ダイエットして大越冬したという洒落ですね。わかります。

656 ：踊る名無しさん：2018/05/04(金) 20:34:36.32 .net

>>654
減量成功おめでとう！　そこからは綺麗な体のライン作りを目指して、
バレエレッスン、トレーニングとストレッチも頑張ってくださいね。

あっそうだ、ポアント履くなら足裏の強化大事です。
お家の中でかかとを1cmだけ上げて指先で歩き回ってみてください。足裏の内側の虫様筋が鍛えられます。
かかとを上げ過ぎるとルルべなので脹脛のトレーニングになります。

657 ：656：2018/05/04(金) 21:19:01.73 .net

>>654　追加です。
足指で歩き回った後、足裏をよーくほぐしてくださいね。
青竹、サランラップ芯、テニスボール、スーパーボール、どれでもいいので足裏コロコロ。
あと、両手で片足ずつ足の骨をすべてバラバラにするような感じで揉みほぐすといいです。

658 ：踊る名無しさん：2018/05/04(金) 22:35:34.70 .net

勉強になるなぁ〜(ﾟ_ﾟ)
私も踵１センチあげやってみます
ありがとう

659 ：踊る名無しさん：2018/05/04(金) 22:51:52.73 .net

>>653
日本語大丈夫でつか

660 ：踊る名無しさん：2018/05/04(金) 23:02:27.72 .net

猫のメイトさんは生まれてからずっとルルベで歩いてるよ。ずっとかかとを上げて歩いてるとぷにぶに肉球が出来るかも〜〜。
肉球良いよね。

661 ：踊る名無しさん：2018/05/04(金) 23:11:05.62 .net

デブさんすごい　もうデブじゃないね！

662 ：踊る名無しさん：2018/05/05(土) 00:06:43.95 .net

>>654
デブさんに質問（もうデブじゃないので、元体操、体育大、舞踊科とかに変えてはどお）
楽トレの器材ですけど、エクスケアDi、それともダブルインパクトシェイプ？

663 ：踊る名無しさん：2018/05/05(土) 00:21:38.01 .net

>>654
参考までに身長をお伺いしたいわ
160/50なんだけど、せめて47くらいにしたい

664 ：踊る名無しさん：2018/05/05(土) 11:11:14.75 .net

>>663　
横からですが、十分痩せてるじゃないですか。
バレリーナらしい姿になりたいのだと思いますけど、体重を減らすことより、
上体（特に背中）を鍛えること、腰から脚足にかけての形を追及すればよいのでは。
まにあっくバレエストレッチで検索するとヒントがいっぱい載ってます。

665 ：踊る名無しさん：2018/05/05(土) 11:57:38.77 .net

愚痴吐き捨てスレが面白いことになってる。
バレエは芸術、バレエで啓蒙活動、主張するのは自由だけど、
踊って説得力のある大人リーナになるのが先だと思う。
でないと、私バレエやってますのーｵﾎﾎみたいにお花畑全開で詰んじゃう。

666 ：踊る名無しさん：2018/05/05(土) 12:01:30.30 .net

説得力のある大人リーナって、どんなの？

667 ：665：2018/05/05(土) 13:10:51.06 .net

>>666
踊る大人リーナじゃなく、踊れる大人リーナを目指す、と言い換えたらいい？
とっても大変な目標だけどそこ目指さないと、何言っても空回りのような気がする。

668 ：踊る名無しさん：2018/05/05(土) 13:30:19.99 .net

踊れる大人リーナの「踊れる」ってどういうレベルの事？
ごめんね、本当に判らないのよ。

669 ：踊る名無しさん：2018/05/05(土) 13:43:00.95 .net

>>668
それこそバックグラウンド様々な人がいるので、
「人による」「先生による」だと思います。

670 ：元・デブ：2018/05/05(土) 14:07:00.99 .net

>>663

みなさんありがとうございます。
身長は157.5です。
体操時代は38とかでしたが、今18歳なのでクラブチームの10代の人はみんなそれぐらいです。

671 ：踊る名無しさん：2018/05/05(土) 14:11:11.74 .net

元デブさん、わざわざありがとう
こちらは40代なので何の参考にもならなかったw

672 ：踊る名無しさん：2018/05/05(土) 14:26:39.68 .net

油断するとすぐリバウンドするよ〜
そしてがんばれば痩せられるなんて思って戻らなくなるんだwww
ソースは私!!! ぎゃはははは

673 ：踊る名無しさん：2018/05/05(土) 16:42:32.67 .net

リバウンドしやすい人は食欲制御がうまくいってないのよ。
手っ取り早く食欲制御したいなら、ビタミンＤを1日3000−5000IU飲むといい。
効果は自己責任で。

674 ：踊る名無しさん：2018/05/05(土) 17:16:55.36 .net

>>670
元デブさん、体操やってた時は極細だったので、たぶん今の体重でも太ってると感じてるかもしれませんが、
そのペースでこれ以上減量すると、筋肉量がごっそり減ってバレエや日常で体を動かすのに危険です。

656さんも言ってるようにバレエは美しいラインを見せるのが大事ですので、
レッスンで体や脚の筋肉の付き方を変えていって下さい。
大学4年間で変わりますので、頑張ってください。

675 ：踊る名無しさん：2018/05/05(土) 20:24:14.35 .net

>>673
ビタミンＤ　( ..)φメモメモ

676 ：踊る名無しさん：2018/05/05(土) 20:51:29.04 .net

鉛筆がない！

677 ：踊る名無しさん：2018/05/05(土) 21:27:22.64 .net

ペン貸すよ。>>676

678 ：踊る名無しさん：2018/05/05(土) 22:31:57.27 .net

元デブさんは、もともとずっと痩せていたのに、運動やめたのとストレスで一時的に不健康に激太りした特殊なケースだと思います　太ったことが病気みたいなもんだから一気に戻せるし、まあ調整出来るでしょう　

もともと太っているのがデフォの人は真似してはいかん　

679 ：踊る名無しさん：2018/05/06(日) 00:58:34.60 .net

「元デブ」とご自分でおっしゃっているから
元デブさん、と呼んでいいのかしら

680 ：踊る名無しさん：2018/05/06(日) 01:35:47.71 .net

デブって手触りいいよね。
ぷにぷに全身おっぱいって感じ。
高校生の時、デブ友に後ろから抱き着いて癒されてたよ。

681 ：踊る名無しさん：2018/05/06(日) 10:21:27.67 .net

バレエができる経済的余裕があるのも恵まれているけど、バレエの上達の悩みが持てるのも贅沢かも？
おしゃべりのうるさいクラスメートとか人間関係のトラブルに悩んでいないから技術の悩みが持てる。
環境って大切よね。

682 ：踊る名無しさん：2018/05/06(日) 10:27:39.93 .net

>>632
知的なはずの人って変な人が多いのかしら。
長い間趣味バレエやってて、特に非常識な人って今から思うと県立高校の先生とか弁護士だったわ。医者は知らないけど。
県立高校の先生はクラスで私語が多くてみんなから幼稚な人だって言われていたし、弁護士さんはできないと途中で堂々と帰っちゃうし。
普通そういうことあんまりしない。

683 ：踊る名無しさん：2018/05/06(日) 11:52:21.94 .net

知的な人が変なんじゃないと思うよ。
知的な人から発達遅延まで変な人は変な人。
職業事の特性がそのまま変に見える人もいるかもね。
例えば保育士　　お膝とかお教室とかいつもおをつけたり、いい年なのにツインテールで三つ編でやたら元気いっぱい。
例えば自衛隊員　大きな音がすると伏せて匍匐前進で物陰に隠れちゃう。
例えば北朝鮮のスパイ　日本語がちょっと変で時々無線機を取り出して暗号で話し始める。
例えばクノイチ　黒い服を着て顔を隠しててグランジャンプで天井に張り付く。

しょうがないと思うよ。

684 ：踊る名無しさん：2018/05/06(日) 11:56:25.92 .net

よっぽど暇なんだな。

685 ：踊る名無しさん：2018/05/06(日) 11:57:05.61 .net

ニンジャのメイトさんね...隠してたんだけど、この曲が流行った時にバレちゃった。
https://www.youtube.com/watch?v=EPedbuJWabg
誰かが鼻歌で歌ったら、ビクッとしたの。
あれ??なにこの子??って思って耳元で本当は忍者でしょ?って呟いたらさっと物陰に隠れて手裏剣投げてきたの。
おぬし、伊賀の忍者か??とか言うんだよ。わらっちゃった。
手裏剣はもう錆びてて当たったけどちょっと痛いだけだったよ。もう400年前のだからね。

今どき忍者さんか〜面白いね。この曲のフリ覚えてやってみてよ。って言ったら翌週完璧に仕上げてきてくれた。
発表会の前座でやるから、一緒にやって!!!!ったせがまれて今どうしようか検討中。もう流行ってないし...この曲

686 ：踊る名無しさん：2018/05/06(日) 12:15:20.87 .net

妄想の好きな人は自分のツイッターでやってよ。

687 ：踊る名無しさん：2018/05/06(日) 12:19:11.24 .net

>>686
あんたがカネ出して5ちゃんねるを作ってるなら命令にしたがってあげるよ。ば〜か

688 ：踊る名無しさん：2018/05/06(日) 15:35:02.88 .net

>>685
今日はレッスン行けたの？

689 ：踊る名無しさん：2018/05/06(日) 15:58:20.14 .net

>>686
そうおもう

690 ：踊る名無しさん：2018/05/06(日) 16:31:11.41 .net

>>688
今日はないからきゃり〜ぱみゅぱみゅの振り練習してたらポアントが潰れて爪が死んじゃった。忍法、爪殺しの術ね。

691 ：踊る名無しさん：2018/05/06(日) 16:37:25.06 .net

そ
う
う
つ

692 ：踊る名無しさん：2018/05/06(日) 19:32:32.98 .net

爪の供養が必要ですね。南無。

693 ：踊る名無しさん：2018/05/06(日) 21:07:13.21 .net

んじゃお彼岸にまとめて供養いたしましょう。

694 ：踊る名無しさん：2018/05/06(日) 22:10:27.18 .net

うちはキリスト教だから彼岸がないんだけど。

695 ：踊る名無しさん：2018/05/06(日) 23:47:26.55 .net

キリスト教だったら爪なんて気にしないでしょ。
細かい事は精霊に聞いてくれ!!

696 ：踊る名無しさん：2018/05/07(月) 09:19:25.98 .net

精霊は今ハワイへ行ってまって留守なんだわ。

697 ：踊る名無しさん：2018/05/07(月) 09:44:33.46 .net

ハワイアンダンスとタヒチアンダンスは違うんだってね。感心した。へー。なるほどなるほど。

698 ：踊る名無しさん：2018/05/07(月) 09:48:39.60 .net

>>681
技術に関しては悩んでも解決策なり努力なりでいずれ消化できるけど
人間関係は難しいわ
とりあえず、最近は我慢しないようにしてる
我慢したり気を遣ったりする方がバカをみる
それでいじわるな人といわれようが構わないや
その方がストレスがなくていい

699 ：踊る名無しさん：2018/05/07(月) 13:40:23.65 .net

人間関係ねぇ　プラスにもマイナスにもならないように一切話しかけないようにして、
話しかけられても最短で切り上げるようにしてなるべく早く帰るようにしてても、
なんだかんだ影で言う人がいるんだよ。
しるかよ!! と思うけど、顔が気に入らないとかなんとかそんな理由みたい。
先生がそれに関係しないならべつに構わないけど、先生もそれに乗ったりしたところがあった。
さすがにこれは...と思ってそこは辞めたよ。

700 ：踊る名無しさん：2018/05/07(月) 16:54:07.43 .net

個人スタジオより株式会社になっているオープンクラスの方が人間関係が希薄でいいような気がする、一般論だけど。
向こうから寄ってくる人が問題なんだよね。

701 ：踊る名無しさん：2018/05/07(月) 16:55:12.60 .net

寄らないようにするには、#$%&#####

702 ：踊る名無しさん：2018/05/07(月) 21:50:31.71 .net

>>697
全然違うよー

703 ：踊る名無しさん：2018/05/07(月) 21:58:44.01 .net

オープンでポワントをはじめて1年以上経ってもプラットフォームに乗り切れない。バーから手を離せない。
身体ができていなのにはじめたのが一番の原因だと思う。ポワントは月2回30分とレッスン時間が少ないのもあると思う。
ポワントで立ってパドブレをするのが目標。
クラス数を増やすことはできないので、一度ポワントはやめてその分基礎クラスを受けるか、ポワントは続けていた方がいいのか悩んでいる。

704 ：踊る名無しさん：2018/05/07(月) 23:18:37.14 .net

>>703
ポアントを履ける状態の足ですか？

705 ：踊る名無しさん：2018/05/07(月) 23:24:44.70 .net

>>703
レッスンだけじゃ足りない。すきま時間に体作り。
　体幹鍛えるにはプランク
　足指・足裏鍛えるにはポアントでドゥミ通ってルルべ、ドゥミ通って降りる
（自宅でできるけど、椅子の背とか何かに掴まってね）
地味なトレーニングを忍耐強く続けるだけ。2年経てば変わるよ。

努力投入の方向性と量を考えて実行すれば大体のことは解決する（はず）
頑張ってね。

706 ：踊る名無しさん：2018/05/07(月) 23:39:55.03 .net

プラットフォームに乗り切れないって書いてあるから、甲が出てない状態なのかと。
脚の強さも必要だけど、甲も同様に必要じゃない？

707 ：踊る名無しさん：2018/05/08(火) 00:35:42.18 .net

横ですが、足のすべての骨（関節）を動かせるようになれば、足の甲は出ます。
骨を動かすのは筋肉です。
足裏の筋肉だけでなく、足指に繋がっているふくらはぎの中の細かい筋肉も使って足の甲を出しているのです。
これらの筋肉が弱いとうまく甲を出せないので、足裏や足指のトレーニングが必要なのです。

708 ：踊る名無しさん：2018/05/08(火) 01:34:13.79 .net

>>703
>ポワントは月2回30分

元々の身体と脚と足の訓練ができていれば決して短いものではないよ。
身体の準備ができていて履き始めたのであれば、そのくらいの頻度で
１年もすれば、センターでのエシャッペパッセやピケパッセやパドブレ
くらいはできるようになります。
準備不足で履いているから立てないのでしょう。

709 ：踊る名無しさん：2018/05/08(火) 04:01:22.31 .net

ポアントで立ちきれない理由はいろんなパターンがあるのです。
1.ポアントだと思って履いてる靴は実は安全靴だった。
2.足首とその先の可動域が狭すぎる。
3.膝が伸び切らないから立てない。
4.横から見て頭、首、背中、骨盤、が前すぎとか後ろすぎ
5.足裏の筋肉が全然使えない。
6.びびってる。
長座で座ってつま先を伸ばして甲のあたりが水平になるなら立ち方を知らないだけです。
水平にならないなら甲だしにひたすら時間をかける。朝昼晩ひたすらやる。大抵の人はなんとかなる。
水平になるなら立ち上がる時に甲を伸ばしながら立つ方法をとることが大事。足裏の力が無くても可動域が十分ならこの方法で綺麗に立てる。

片足でピケ立ちするなら
具体的にはアンドゥオールを強くかけて小指のあたりから床につける。
立ち上がる時は後ろ足のプリエを十分にして後ろ足の力で立ち上がる。
立つ脚はなんにもしない。ただ伸ばしてるだけ。

ルルベパッセみたいな感じで立つなら
立ち上がる時に重心移動があるからそれを間違えない。
パッセする脚も立つ時に使う。床を蹴る事と、膝を上げるスピードを速くして振り上げる脚の慣性を使う。
あるいはジャンプアップしてつま先を重心点に移動させる。

両足で立つ時はまず5番で立てるかどうか。5番で立って横から見て骨盤の位置が前すぎると立てない。
首が前すぎたりするとバーから手をはなすとこける。骨盤の位置と頭の位置はものすごく大事。それと骨盤が前傾や後傾も立てない。
1番か5番で立って顔は真正面を見ながら骨盤を手で前傾させたり後傾させて一番楽な位置をチェック。
横から鏡で見てアライメントをチェック。上からつま先を見てま下だと思ってる位置はちょっと前だったりする。
本当に立てる位置は思ってるよりも後ろだったりする。って罠もある。

まぁ、いつかなんとかなるだろう。あきらめない事が一番大事。

710 ：踊る名無しさん：2018/05/08(火) 04:17:28.27 .net

あとね、立つ時。なるべく静かに立つのが大事なんだ。
ふんばって立とうとするとどうしても余計な力が入って重心がずれる。これが致命的な結果につながる。
バレエシューズのスモールジャンプでつま先が離れるか離れないかのジャンプをするときにそんなに力を使ってないと思う。
それと同じ力で立てるはずなんだよ。
グリッサードの軸足が伸び切らない人はそもそもプリエ、ジャンプの動作が出来てないのかもだけど。
そこまでいくとちょっと論外になっちゃうかも。

711 ：踊る名無しさん：2018/05/08(火) 08:47:19.27 .net

>>709
「まぁ、いつかなんとかなるだろう。」
完璧な言葉ですね。
植木等の歌にもありますね「そのうち何とかなるだろう」。教行信証にある親鸞聖人の教えにも通ずる考えだと思います。

712 ：元デブ：2018/05/08(火) 11:30:27.22 .net

タンデュ のときに膝を入れる感じで脚を付け根から張って
と言われたのでやってみたらマ◯コ付近を釣ったのですが(;_;)

713 ：踊る名無しさん：2018/05/08(火) 12:48:56.14 .net

http://itest.5ch.net/lavender/test/read.cgi/dance/1525751033
【レス禁止】チラシの裏@バレエ【絡みなし】

立てました

714 ：踊る名無しさん：2018/05/08(火) 16:48:37.29 .net

いちいちスレたてやがる奴を懲らしめるためにガンガンレスつけてやろう。少なくとも今までたてたスレは1000まで使いきれ。

715 ：踊る名無しさん：2018/05/08(火) 17:05:13.25 .net

>>712
よくつるマンコだなぁ。
そんなんじゃ事を致す時に使い物にならないじゃないか！！
鍛えろ

716 ：踊る名無しさん：2018/05/08(火) 17:24:21.45 .net

下ネタはやめなさい。

717 ：踊る名無しさん：2018/05/08(火) 21:09:10.41 .net

>>712
内転筋群や恥骨筋が使えてる証拠ですね。
ハムストリングス伸ばす意識もあると更にきれいに伸びます。

内側広筋を意識して膝を引き上げると脚が真直ぐに使えます。
プロバレリーナのクラスレッスン動画で内側広筋に注目して見てください。

718 ：踊る名無しさん：2018/05/08(火) 21:24:57.58 .net

オープンクラスに行き始めたら疑問に思うことがあって質問。わかる人がいたら教えてください。
センターのグランアレグロで、鏡に向かって左奥から始まって右斜め前に進んで、その後シャッセ、アントールラッセ２回とかで、もう一度左奥のスタート地点に戻って改めてプレパレーションしてからまた右へ、というアンシェヌマンを振られたとする。
それなのに、例えば第１グループが出た後すぐに第２グループの人がスタート場所でスタンバっちゃってるって、有り？
第１グループの人は、第２グループの人が邪魔でスタート地点まで戻れなくて、とっさに手前で折り返してトンベ、パドブレ、グリッサード、グランパドゥシャ…ところが距離が足りなくて右の壁にぶつかりそうで不発だったり。

今行ってるオープンクラスの２箇所に２人いるの、前のグループが戻る邪魔になっても構わずにスタート地点についてプレパレーションのポーズして待ってる人が。
前の組が戻ってきて困った顔しても絶対にどかない。何回同じことがあっても繰り返す。
バレエ以外の一般的な常識では、第２グループは第１グループが戻ってきてもう一度右に去るまで待ってからスタート地点につくべきだと思う。
今まで行っていた所ではそんな人はいなかった。先生は前の組が去ってから場所につけと指事していたはず。

でもどっちのクラスの先生も何も注意しないし、その邪魔してる人たちは悪いと思ってないみたいなので、これはもしかして一部の教室では普通のことなのか？
だとしたら第１グループは第２グループの間に入ってプレパレーションして出ろってこと？オープンだし不慣れなメンバーで接触して怪我するリスクがあるけどいいのか？
それともその邪魔な人が変なだけで先生は面倒だから放置してるのか？と、今とても知りたい。
ちなみに私はその２人に文句など言うつもりは一切なくて、ただ自分の疑問を解消したいだけです。

719 ：踊る名無しさん：2018/05/08(火) 21:32:16.22 .net

オープンだからなんでもいいんだよ。
うまくやりな