大人から始めるバレエLesson70

654 ：デブ：2018/05/04(金) 19:18:12.42 .net

ダイエット開始57.5kg→50.2→46.9になりやした(*ﾟ▽ﾟ*)
ここに貼られていたヤマカイ動画を見て付け根をコロコロでほぐしていたらなんか股関節でグランバットマンできるようになりました。
整骨院の楽トレという、琴奨菊たちもしているインナーマッスルブルブル機械で腹筋強化しています。