大人から始めるバレエLesson70

80 ：踊る名無しさん：2018/04/07(土) 20:51:47.05 .net

最近やっと深部外旋六筋の使い方が分かってきたらしく、レッスン後毎回筋肉痛になるようになった。
以前は全く痛くなってなかったので使えてなかったんだなあ。ターンアウトもできないわけだ。
正しい筋肉が鍛えられてていいことなんだけど、連日ずっと筋肉痛で、お尻に筋肉注射されたか、打撲傷かと言うくらいに痛い。
筋肉が十分鍛えられたら痛く無くなるはずだと思ってるけど、もう４ヶ月も続いているので、一体いつまで？と。
経験者がいらっしゃったら、どのくらいで平気になったかお尋ねしたいです。