大人から始めるバレエLesson91【ID無し】

705 ：踊る名無しさん：2021/11/06(土) 17:40:29.37 .net

>>バランスは取るのが難しくて、揺れると対処できないから、安定するには揺れないように固めて立ちたい感じ。

筋肉たんないからでしょ?
十分に訓練されていれば本当は筋肉勝負でも本人はそう感じないのさ
立ってキープの時はアテールと同じ感覚でいるだろうから全然疲れないはずだよ。
この立ち方はアナトミートレイン的な立ち方だから足裏の筋肉をトリガーにして全身の筋肉を使うやり方だと思う。
股関節を独立して回すとかすればもっと楽に立てるとも言えるんだが、瞬間瞬間ではどっちもできるのがベスト。
速い動きで軸がぶれそうな時にもうひと頑張りできるよ。アダジオの時は腰も下におろして楽に安定させたほうがいい。
これも基本の動きからすると否定する意見もあるけど、早い動きの時には腰を抜いて股関節から下だけで立つようにするとか切り替えできれば使えるんよ。
踊り切れずに最後で崩れたらボロクソ言われるじゃん