28歳からブレイカー目指すのは無謀？

429 ：踊る名無しさん：2005/09/12(月) 18:24:53 .net

ウィンドの練習は
１仰向けに寝る
２両足を上げる（肩で支え、腰が浮くまで）
３足を広げ大きく円を描く

これを一日１０分やれば一ヶ月でできるようになるよ。（崩しができてれば）