【P2P】 PCゲーム総合スレ Vol.1168 【Warez】

735 ：[名無し]さん(bin+cue).rar：2022/05/02(月) 08:45:44.49 ID:vGrfn0jM.net

>>731
俺は普段かなり運動してたんだけどコロナで生活環境が変わって
食事量だけそのままというありがちなパターンだったな
肥満ではないけど食った後に腹が張ってる時間が長くなった

暴飲暴食、OD、アルコール経皮吸収、メドナイン
思い返せばレバーに負担がかかりそうな事を常習化していた
食事制限と適度な運動で今はTeenのボディに近づいたので
GW明けにまた肝臓の数値を計ってもらう予定

スクワットやコロコロで体幹を鍛えるのはダイエットに効果的だけど
心臓のことは詳しくないから迂闊なことは書けんな
脚の筋肉を鍛えれば血流のポンプが強化されて心臓の負担が和らぐのは有名だが