録音したり動画撮影する時に緊張しない方法は？

1 ：選曲してください：2019/10/27(日) 22:26:43.25 ID:nH2ZlH6r.net

緊張してすぐ間違えたり、どもったりするのですが
緊張しないための方法、コツってないですか？

2 ：選曲してください：2019/10/27(日) 23:46:05.39 ID:YDKApboo.net

場数をふむ

3 ：選曲してください：2019/10/28(月) 08:41:08.13 ID:94wQty3E.net

だな。たくさん録ってたくさん捨てる。

4 ：選曲してください：2019/10/28(月) 21:43:48.73 ID:TbwFiuSX.net

逆に考えるんじゃ
緊張感を楽しむ

5 ：選曲してください：2019/10/29(火) 20:51:59.34 ID:apCwgYQt.net

うん、人前と違って消すこともできるよね
「失敗してもいいさ」そう思っておく！

6 ：選曲してください：2019/10/30(水) 07:43:55 ID:efmQLuOt.net

リハーサルしておく

7 ：選曲してください：2019/10/31(木) 07:30:21 ID:2967AA/U.net

深呼吸する

8 ：選曲してください：2019/11/01(金) 01:17:30.70 ID:RLcPEaMV.net

筋肉をほぐす

筋肉をほぐしてあげることで、心のリラックスにもつながります。　
筋肉をほぐす時の基本は、一度体にグッと力を入れてから脱力すること。
肩や首、あごなど、緊張によって凝り固まっていると感じた部位をこの方法で弛めてあげ、その感覚を体に繰り返し経験させることで、リラックスした時の感覚が身についていくことになります。

9 ：選曲してください：2019/11/02(土) 08:17:28.57 ID:VwE8NC7S.net

練習、何するにしても練習、練習

10 ：選曲してください：2019/11/03(日) 10:39:42.00 ID:J37M4MhP.net

どもったり噛んだりする場合はテンポがゆっくりの曲を選ぶようにする。

11 ：選曲してください：2019/11/23(土) 20:50:43.34 ID:m6t6Mcug.net

デパスを飲む

12 ：選曲してください：2019/12/23(月) 06:40:23 ID:JLmPojAU.net

フリータイムにして時間的に余裕を持つ

13 ：選曲してください：2020/01/18(土) 00:32:15.69 ID:Pgn04TkQ.net

慣れ

14 ：選曲してください：2020/02/06(木) 00:25:47 ID:sR8bQurM.net

場数