【12月】コマンドー地下部隊【師走マシェリで下痢ークソシマス♪】

399 ：!omikujiじっぷら16周年ペロペロ仮面type-R ：2019/12/15(日) 15:02:42.72 ID:TxX49OVW0.net

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　∠＿__,ィ´￣￣￣｀ヽ､＼＿} 　　ふー間に合った
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筋トレしてきた

インクラインプレス37.5kg20回
バイセップカール41kg20回
コンバージングチェストプレス50kg20回アブドミナル59kg30回
レッグプレス163kg50回
やっぱり少し鈍ってる