歳とってきたなぁと実感した時

273 ：名無しさん＠実況で競馬板アウト：[ここ壊れてます] .net

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睡眠とか食生活とか地味に継続する系以外で一発即効性！があるのを教えてあげるお

それはなるべく冷たい水風呂に半身浴で10分以上浸かること
これ、マジで効果テキメンだから

(´・ω・｀")