ただ聞いて欲しいの！ハイ聞きましょう485

251 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2017/12/22(金) 19:04:09.17 0.net

鉄欠乏症で医者から肉や野菜を食べなさいと言われてるのに、
この頃また朝コンビニのおにぎりと牛乳、昼コンビニのおにぎりとプリン、夜菓子パンとコーヒーみたいな食生活をしてる
貯蔵鉄が5で、血清鉄が54くらい
自炊したら調理するだけで疲労し、食べる気を失くす…
何か手軽に食べられて栄養価の高いものってないんだろうか…