■□■□チラシの裏22892枚目□■□■

195 ：名無しさん＠ＨＯＭＥ：2023/01/22(日) 14:03:09.13 ID:0.net

昨日チラでダイエットしようと思って筋トレから始めるって書いたら
「ダイエットで筋トレは意味ないよ、あれは痩せ始めたらするもの、まず食事制限からしないと」
って言われたんだけどさ
色々調べても「まずは筋トレをして脂肪が燃えやすい身体作りから」って話が多いんだけど
ちなみに暴飲暴食はしていなくて単純に仕事辞めて太ったの