美容男の為の食生活

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2009/01/04(日) 17:32:58 ID:okV4xCaM.net

美容に良い食生活を語りましょう。
精液以外で。

189 ：※名無しイケメンに限る：2010/11/12(金) 04:44:44 ID:RiycnS9l.net

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190 ：※名無しイケメンに限る：2010/11/16(火) 23:01:45 ID:ns4imPYA.net

もやし

191 ：※名無しイケメンに限る：2010/11/16(火) 23:28:09 ID:/rJkiv49.net

糖尿持ちのみのは
毎日ココアとブロッコリー食べるって言ってた

192 ：※名無しイケメンに限る：2010/11/17(水) 00:09:05 ID:MYi667sw.net

>>191
みの糖尿なのに酒飲んでるの？あの人何歳だろ…７０くらいか

193 ：※名無しイケメンに限る：2010/11/17(水) 01:17:18 ID:v9DFUlmn.net

>>137
一時間に3本のウィスキーを飲む酒豪の向井理はもうすぐ29だが肌綺麗じゃん。

194 ：※名無しイケメンに限る：2010/11/17(水) 08:54:05 ID:8whggfeK.net

35超えると一気にくるだろ
で次は45な

195 ：※名無しイケメンに限る：2010/11/17(水) 17:02:04 ID:TRwI42Xy.net

>>194
そんなの酒飲まなくても、35超えりゃ誰でもくるだろ。

196 ：※名無しイケメンに限る：2010/11/19(金) 10:20:35 ID:ohacju6b.net

マジレスするとアセロラジュース最強。
アセロラ、トマト、アボカド、赤ピーマンは美容最強野菜。
トマトは加熱して食え。
レンコン、ゴボウ、ジャガ芋はビタミンの吸収率をあげる。
アブラナ科のキャベツや大根おろしは生で食え。酵素がかなり豊富。
大根の葉っぱやカブの葉っぱは加熱して食え。
りんごはミカンやグレープフルーツと一緒に食え。
ビタミンの流出を防ぐ。
ブドウは皮ごと食え。レストラジオールにいい。

197 ：※名無しイケメンに限る：2010/11/19(金) 10:29:23 ID:ohacju6b.net

野菜を加熱した食べた日は必ず何か小魚か肉など動物性も一緒に食え。
アルカリを弱酸性にする。
玄米を食べる時は必ずヒジキやワカメなど海藻を一緒に食え。
玄米外皮の有害なフィチン酸を阻害してくれる。

ほうれん草は必ず良く茹でて食え。そして牛乳や乳製品と一緒に食え。
シュウ酸を阻害してくれる。
乳製品はあまり加熱するな。加熱トリプトファンは発癌性がある。

ヨードを阻害する大豆製品を食べた日は必ず海藻を一緒に食え。

ナッツ類はあまりとりすぎは良くない。ニキビや吹き出物が出やすい。

肉を食べた後はキウイやパイナップルやイチジクなどのタンパク質分解酵素を含む果物をデザートに食え。

198 ：※名無しイケメンに限る：2010/12/21(火) 09:59:38 ID:7lxVfBAY.net

もう三十路の向井理、早食いの上にめちゃくちゃ大食いなんだってさ
一回の食事でご飯は二合食べると言ってた
しかも肉が大好きなんだって
そのわりには伊集院みたいにデブじゃないし肌ピチピチ

199 ：※名無しイケメンに限る：2010/12/21(火) 15:01:14 ID:iC0vWUiQ.net

向井はゆるいカラダ晒してひでえコラ作られてたじゃん

200 ：※名無しイケメンに限る：2010/12/21(火) 21:12:38 ID:6Xr1fHC+.net

サプリメントが主食

201 ：※名無しイケメンに限る：2010/12/21(火) 22:18:25 ID:VlYHxfQf.net

>>199
でもさ、肉好き、一日飯6合、酒豪でデブではないのは
うらやましいいわ

202 ：※名無しイケメンに限る：2010/12/23(木) 02:31:51 ID:LQwRHLAm.net

いいのか悪いのかわからないが・・

健康食品を売る業者の店の前で、血液サラサラチェックっていうのをやってたので
試しにチェックしてもらった。

「お兄さん、見たことないくらい、血サラッサラっすねｗ普段何食べてるんですか？」
「納豆を一日５パック」
「・・・・・・」

健康食品売りつけられなかったよ。

203 ：※名無しイケメンに限る：2010/12/27(月) 01:58:53 ID:4q1l9w4v.net

>>202
痛風にならないか？

204 ：※名無しイケメンに限る：2010/12/27(月) 23:03:45 ID:sznOBx3f.net

>>202
他の食事とのバランスでは、セレンが過剰摂取になるかもしれないから、
１日３パックまでにした方がいいと思う

205 ：※名無しイケメンに限る：2010/12/29(水) 04:14:16 ID:+oNEeqJe.net

朝・・・野菜ジュース1杯

昼・・・とろろそば

夜」・・・雑穀入りご飯（半合）、冷奴（半丁）、きんぴらごぼう、漬物、味噌汁

間食・・・黒糖飴（1日つくらい）

冷奴が納豆になる時もある。これ毎日。

206 ：※名無しイケメンに限る：2010/12/29(水) 13:07:33 ID:9w3BqVfv.net

黒糖飴1日つって1コ？

207 ：※名無しイケメンに限る：2010/12/29(水) 16:38:21 ID:+oNEeqJe.net

>>206
スマン、「１日３つくらい」の間違い。

208 ：※名無しイケメンに限る：2010/12/30(木) 18:30:12 ID:1qlZrZ2+.net

無印干し梅最強説

209 ：※名無しイケメンに限る：2011/01/16(日) 21:06:09 ID:V3Y7GySN.net

脂質を必要以上に採らないことだな

210 ：※名無しイケメンに限る：2011/01/16(日) 21:10:02 ID:/h9mSRQj.net

毎日同じもの食べるってやめとけ　リスク回避しろ

211 ：※名無しイケメンに限る：2011/01/17(月) 01:14:54 ID:8Io04SEU.net

ビタミン剤ならUPXおすすめ
あれ飲んでればビタミンミネラルは完全補給できる

212 ：※名無しイケメンに限る：2011/01/25(火) 03:14:08 ID:/Ymzj1Wo.net

最近ユーグレナが気になる

213 ：※名無しイケメンに限る：2011/01/25(火) 09:29:54 ID:EgzGPEob.net

俺は昔から野菜が好きで週1くらいしか魚や肉を食べないな。
というか>>205はそれでよく持つな。

朝：梅おにぎり2個
昼：梅おにぎり2個　サラダ
夜：米半合　冷奴1丁　キャベツ1玉　にんじん2本　きゅうり1本

間食無しで最低このくらい食べないと持たない
野菜は大体みそか塩ダレ的なものとかに付けて生で食う

214 ：※名無しイケメンに限る：2011/01/27(木) 01:34:50 ID:Q/zLsdIN.net

>>213
にんじん２本もキツいが…キャベツ毎日１玉…キャベツ依存症かいな

215 ：※名無しイケメンに限る：2011/01/27(木) 06:51:12 ID:5J4XSl1s.net

高濃度の野菜ジュースで代用してるわ
βカロテン（βカロチン）が、
コップ1杯で8000μg〜10000以上含まれてる商品を選ぶといい
イオンのPB商品だと、「トップバリュー 24種の野菜ミックス」がいい
安い割に11075μg入ってる

216 ：※名無しイケメンに限る：2011/01/28(金) 04:20:05 ID:pWCGLxlm.net

>>215
トップバリュ中国産だから怖いよ…

217 ：※名無しイケメンに限る：2011/01/28(金) 13:58:12 ID:3hFK1o06.net

魚・肉を少量にしたり、腸内環境整える食材を毎日摂るようにすれば、
1ヶ月で全然肌が若々しくなる。

化粧水にこだわるのを否定する訳じゃないけど、
基本はやっぱり食事とかで体質を変えることだと思う。

218 ：※名無しイケメンに限る：2011/01/28(金) 14:31:40 ID:tCeTHkL3.net

>>214
でも肉や魚に量を換算するとそんなもんだろ？
生だからよく噛めるし、テレビとか見ながらメシ食ってると普通に1時間くらいかけて食べられるのもいい。
個人的に最近はキャベツよりにんじん、きゅうりの方がブームだな。
というかにんじんはもう絶対1日1本は食べる。好きすぎて困る。にんじんと味噌があれば最高。

一時期毎日アボカドを半分食って運動してたけど、それはかなり肌によかった気がする。
油の塊だから1個は多いので一日半分だけ。
体動かす奴はアボカド食うといい。

219 ：※名無しイケメンに限る：2011/01/30(日) 18:26:19 ID:YHsYSADL.net

オレ>>205だけど、>>213の方がスゴイと思う。
野菜そんなに得意じゃないから、うらやましい。

220 ：※名無しイケメンに限る：2011/01/30(日) 18:30:35 ID:V12oLF63.net

人参のビタミンって熱に強いよ
お薦めは「すりおろし」
ラーメン作るなら、人参１本すりおろして一緒に煮込めば人参スープになる

221 ：※名無しイケメンに限る：2011/01/31(月) 17:34:45 ID:pHSmtlJM.net

>>219
気の問題だと思うけどな。
同じ人間だから大雑把に言えば味覚に大きな違いは無いわけだし、
俺からすると嫌いな食べ物がある人間の方が考えられないけどな。
自分じゃ好き好んで食べないけど、食卓に出てきたら食べるってレベルなら分かるけどね。
同じ野菜でも調味料を変えるだけで全然飽きないから一回試してみるといい。
因みに今は岩塩で食べるブームが来てる。おろすのが糞面倒だけど甘くておいしい。
おろしながら食べてたら時間かけて食えるってのもいいから一石二鳥かもしれん。

222 ：※名無しイケメンに限る：2011/02/01(火) 02:05:40 ID:0iYFUP5s.net

食べまくる人は太ってないの？将来活性酸素が怖くない？皺とか細胞的な意味で
俺は節約になるし食事にこだわりがないから朝抜き昼夜少食。代わりにサプリメント沢山
キャベツ１玉とか一週間かけても消費できんわｗ

223 ：※名無しイケメンに限る：2011/02/01(火) 03:05:44 ID:1nxQmpJn.net

食べた分だけ動けばいいじゃないかな。
20代までは食っても太らなかったが、30過ぎたら代謝が落ちた気がする。

224 ：※名無しイケメンに限る：2011/02/01(火) 04:43:06 ID:I22+OQYk.net

>>222
キャベツ1玉は物凄く腹が減ったときの話で、
普通は米半合、冷奴1丁、キャベツ半玉、にんじん1本ってとこだよ。
専門家じゃないから全然知らんけど、サプリはあくまでも足りない分を補うもので、
それで多くの栄養素を採るのはどうかと思うけど。

元100kg超えのデブの友達に野菜の本を読ませたら何となくハマって、俺と似たような食生活。
今では普通の体系になって、肌も綺麗になって、イビキや無呼吸もなくなったらしい。
だからといってこれが正解だとは思わないけど、少なくとも毎日キャベツ1玉食っても太るってことはないと思う。
当然マヨネーズとかたっぷりつけてたらどうなるか分からんけど。
例えばコンビニのサラダでドレッシングが付属してるものだと、あの量じゃ多すぎるんだよ。
元々薄味が好きなのもあるけど、あのドレッシングの量があれば同じ量のサラダが3ついける。

225 ：※名無しイケメンに限る：2011/02/01(火) 17:30:43 ID:JQ2k5qaM.net

長文乙

226 ：※名無しイケメンに限る：2011/03/10(木) 07:47:42.45 ID:cSkHz3Y3.net

オリーブオイル飲んでると肉食いたくなくなる
肉食やめられるよ

227 ：※名無しイケメンに限る：2011/03/11(金) 07:37:12.03 ID:NXiZ/NIR.net

肉食わんと将来弛むぞ

228 ：※名無しイケメンに限る：2011/03/11(金) 13:57:33.35 ID:Pg1MB5mm.net

ここ一ヶ月くらい毎日
みかん、納豆、トマトジュース盗ってる

229 ：※名無しイケメンに限る：2011/03/16(水) 15:39:06.75 ID:ITebq7AO.net

通報しますた

230 ：※名無しイケメンに限る：2011/03/16(水) 19:18:11.87 ID:MXZqXF9E.net

乳製品には発ガン性がアルって聞いたぞ

231 ：※名無しイケメンに限る：2011/03/17(木) 17:57:57.37 ID:T5M4ZuNJ.net

叶姉妹は一日５食って言ってた

232 ：※名無しイケメンに限る：2011/03/23(水) 20:02:06.52 ID:uVmSyI/P.net

あれはテレビ用の嘘

233 ：※名無しイケメンに限る：2011/03/23(水) 23:13:39.07 ID:7khJ7M7v.net

食べすぎは毒

234 ：※名無しイケメンに限る：2011/03/25(金) 05:31:05.19 ID:XOkBc0dy.net

油について調べれば調べる程、今の日本の食事レベルが低すぎる事に気付く。
肌が汚くなったり、健康障害が出ても無理はない。

235 ：※名無しイケメンに限る：2011/03/28(月) 06:06:23.18 ID:3Smp4ycT.net

>>228
http://chie.mobile.yahoo.co.jp/p/chie/qa/view?qid=1311558503

236 ：※名無しイケメンに限る：2011/03/28(月) 10:38:50.38 ID:f6IwklHc.net

この前友人と焼肉食べ放題行ったんだ。
どっちも大食いなのだが、俺の方が友人より食うにも関わらず痩せていて
友人はかなりの巨漢なんだ。

なんでだろうと思っていたのだが、彼は塩などの調味料をあり得ないほど使う。
俺はサラダにすらドレッシングはかけないくらいなんだ。

その差はデカいと思ったよ。

237 ：※名無しイケメンに限る：2011/03/28(月) 13:59:59.22 ID:8s3uQm2G.net

>>236
塩云々じゃなくて、普段はあまり食べないだけだろ
食べ放題だけは基地外みたいに20、30人前食う。俺がそうだから

238 ：※名無しイケメンに限る：2011/03/29(火) 08:37:02.95 ID:l36tMoC/.net

朝からバナナ、ヨーグルト、ドーナツ４つ、ラスク、ジャムパンって食べ過ぎ？
朝ご飯は食べた方がいいと家や学校で習ったんだが。

239 ：※名無しイケメンに限る：2011/03/29(火) 12:42:05.42 ID:Y4skcxPE.net

量はともかく、糖分の取りすぎのような気がするよ

240 ：※名無しイケメンに限る：2011/03/30(水) 10:33:57.90 ID:HnkBb6rx.net

昼飯は外食以外選択ないけどなに食ってる？
和食とかそばとか？

241 ：※名無しイケメンに限る：2011/03/30(水) 11:27:07.37 ID:opuAXXG3.net

選択ない？ほんと？俺は毎日弁当作ってる

242 ：※名無しイケメンに限る：2011/03/30(水) 22:35:35.32 ID:G5VSZcAb.net

>>240
ジャンクフードに大量のサプリメント

243 ：※名無しイケメンに限る：2011/03/30(水) 23:26:34.39 ID:53APMLgm.net

>>238
その情報は嘘だよ。
むしろ朝は食べなくてもよい。
牛乳は身体に良いと言われているのもあまり本当ではない。

244 ：※名無しイケメンに限る：2011/03/31(木) 00:21:58.13 ID:ie+BbyKj.net

牛乳アンチは信用ならねぇ
男美的に特別デメリットがあるなら別だが

245 ：※名無しイケメンに限る：2011/04/04(月) 16:50:25.44 ID:vCXKZA5w.net

かりん糖饅頭1個
プリン1個
ばかうけ80g
柿の種(柿だけ)1袋
食パン１枚
コーンスープ1杯
桃屋のメンマ入りおにぎり1個

246 ：※名無しイケメンに限る：2011/04/06(水) 20:20:16.06 ID:Q/s5HH5T.net

俺は55キロ？？ぐらいなんだが
28歳だ。こんな俺でもやはり
30後半なると太るのかな？？
太りそうにないんだが。まあいやだけど

247 ：※名無しイケメンに限る：2011/04/07(木) 08:14:50.43 ID:2WiJQOTM.net

>>243
そんなバカな！！
と思い調べたら文献多すぎて吹いたｗｗｗ
マジかぁ・・・。

まぁ最近転職して朝にゆとりが出来たから食べてるってのもあるけど
朝食抜いてた頃に比べると体重が増加してくるだけだわ。

248 ：※名無しイケメンに限る：2011/04/07(木) 09:26:37.82 ID:fUOVOeKP.net

>>246
年齢を理由にする奴はただの自堕落のいいわけだから気にすんな
その証拠におれは中学からデブだ

249 ：※名無しイケメンに限る：2011/04/07(木) 10:16:29.21 ID:1t1SQHrn.net

>>248
痩せろよwwwww

そう思ってて太る人もいるだろうしな
年齢と共に
俺は太りにくい体質だから大丈夫だと
思いたいが

250 ：※名無しイケメンに限る：2011/04/12(火) 18:49:14.83 ID:+uLvOvs8.net

>>247
ただの食い過ぎ。
特にドーナツは危険。
油で揚げてるから一個当たりおにぎり一個分以上のカロリーがある。

251 ：※名無しイケメンに限る：2011/04/13(水) 20:31:15.25 ID:8fSgr/Vr.net

>>238
朝は食べたほうがいいけど量を多くってことじゃない

252 ：※名無しイケメンに限る：2011/04/13(水) 21:35:40.19 ID:k1Bp6uJW.net

昼食後→コンビニスイーツ・豆乳
夕食後→ウェハース、クッキーなど

暖かくなってきて食欲も凄くなってきたわ。

253 ：※名無しイケメンに限る：2011/04/18(月) 02:20:47.78 ID:o/zZtuO2.net

ふたなりおちんぽミルク☆

254 ：※名無しイケメンに限る：2011/04/21(木) 06:33:52.20 ID:0A/U8Cmz.net

牛乳が体にいいなんて昔の西洋人が考えた迷信

牛の赤ちゃんの飲み物を人間が飲むなんておかしいだろ

255 ：※名無しイケメンに限る：2011/04/21(木) 08:43:16.54 ID:Y6PkOqvl.net

前田敦子の朝ごはんって凄い量だけど
彼女、かなりスタイルいいよね？

やっぱり若いから？

256 ：※名無しイケメンに限る：2011/04/21(木) 15:42:40.07 ID:lnfwUvRc.net

>>250
若いのもあるとおもうけど、もともと代謝良い人なんじゃない？

257 ：※名無しイケメンに限る：2011/04/21(木) 21:51:56.04 ID:6rfonRne.net

>>255
確かに初見だとあのボリュームに
はひっくり返るよな

258 ：※名無しイケメンに限る：2011/04/22(金) 04:23:30.60 ID:NoqyjEQ6.net

・朝飯・夜食抜き
・運動前後はなにか食う
・週一でチートデイ
・月２で断食

これで勝つる！

259 ：※名無しイケメンに限る：2011/04/22(金) 10:59:09.01 ID:i1xpM/rM.net

>>258
運動する人が１日昼間しか食べないのはやばくないか？

260 ：※名無しイケメンに限る：2011/04/22(金) 12:11:32.04 ID:NoqyjEQ6.net

>>259
夕食は食おうぜ

261 ：※名無しイケメンに限る：2011/04/22(金) 13:57:59.54 ID:0Bo/y5VS.net

>>256
代謝の善し悪しより、消化の働きが良く、あまり過剰に栄養を吸収しない体質だろう。
典型的な痩せの大食いタイプ。

262 ：※名無しイケメンに限る：2011/05/17(火) 01:16:57.72 ID:mLrRtiOx.net

納豆は欠かせんな
あとはフルーツ。食べやすくてなるべくビタミンＣ豊富なキウイやオレンジ

263 ：※名無しイケメンに限る：2011/05/17(火) 02:02:15.47 ID:TgXKkVlJ.net

納豆は一日１パックまで。それ以上は害になる可能性。ましてや豆腐も食べるとなると。そう考えたらソイプロテインは…

柑橘類は胃酸過多になりやすい

牛乳は必要無い

クエン酸は虫歯に注意

菓子パンはダメ

264 ：※名無しイケメンに限る：2011/05/26(木) 01:03:07.26 ID:cSpfU9r5.net

リコピンリコピン

265 ：※名無しイケメンに限る：2011/05/27(金) 14:10:51.58 ID:UHkX4H50.net

デコピンデコピン

266 ：※名無しイケメンに限る：2011/05/27(金) 23:22:51.34 ID:DTMROlNF.net

豆腐を食べると痩せるし肌に良いよ

267 ：※名無しイケメンに限る：2011/05/29(日) 19:40:45.35 ID:FnSMlZ0Y.net

糖分、小麦粉は不細工のもと

酒も食パン、ヨーグルトもマヨネーズも糖分です

268 ：※名無しイケメンに限る：2011/05/29(日) 22:47:34.34 ID:+FjkoLoJ.net

>>266俺は痩せ過ぎだから太りたいけど、納得を食べたら逆交換？
胃腸にも良いらしいし一日１パック食べてるけど

269 ：※名無しイケメンに限る：2011/05/30(月) 01:38:36.12 ID:a3md9RSR.net

納豆とブロッコリー摂取しとけば大半の栄養は補えるだろ

270 ：※名無しイケメンに限る：2011/05/30(月) 02:11:13.39 ID:E69+16MU.net

血管や心臓、血中脂肪に問題がある人は気を付けて欲しい
納豆クロレラ青汁はビタミンKが多量に含まれていて特定の疾患がある人には毒
血を固めるから血栓が出来やすくなり様々な病気の元になる

271 ：※名無しイケメンに限る：2011/05/31(火) 20:32:05.42 ID:JinrvBip.net

お前らの中でイケメンとかいない？

ちょっとココ稼げるのかレポたのむw
ttp://www.m-garden.tv/

272 ：※名無しイケメンに限る：2011/05/31(火) 22:29:54.42 ID:bMJaz+Mw.net

TEST

273 ：※名無しイケメンに限る：2011/05/31(火) 22:31:53.38 ID:bMJaz+Mw.net

大豆製品全般を食べると肌の調子も良いし痩せます
総摂取カロリーは減っているわけではないけれど

274 ：※名無しイケメンに限る：2011/06/01(水) 04:46:27.47 ID:5vs+OpxT.net

ガンガン食って
体鍛えろ

華奢でなよなよしてて棒みたいな腕に足にまな板みたいな胸板に背中した男なんかあかん！

275 ：※名無しイケメンに限る：2011/06/01(水) 17:29:33.30 ID:zgwjAgCR.net

鍛えると男性ホルモン分泌されるから肌は荒れるよ
適度な運動にしなね

276 ：※名無しイケメンに限る：2011/06/01(水) 17:35:34.33 ID:ZosCQX/Y.net

男は顔よ！

277 ：※名無しイケメンに限る：2011/06/01(水) 21:52:26.33 ID:QKb2t32X.net

美容に良さそうな食材が放射性物質で・・・

278 ：※名無しイケメンに限る：2011/06/02(木) 21:23:23.37 ID:xicLFoJV.net

「玄米食で放射能除去」
サイト参考までどうぞ。

福島方面は野菜変えないのか？

279 ：※名無しイケメンに限る：2011/06/03(金) 19:00:09.41 ID:L9UbKuV9.net

>>277
東日本オワタ

280 ：※名無しイケメンに限る：2011/06/11(土) 22:22:52.65 ID:wkWC77p/.net

須藤元気も海老蔵も松岡充もブラット・ピットもジャッキーチェンもベジタリアンです。
一日二日でいいので肉、乳、糖なしで。体力全然違うから。アメリカではミルク、コーラ禁止法があるほどです。原点に返りましょう。
あなたが食べたものがあなたの姿になるんです！
夏はケモノの臭いがする

281 ：※名無しイケメンに限る：2011/06/11(土) 23:48:06.71 ID:yPHoq0jz.net

昨日肉を食った
ニキビできたよ

でも肉よりジュースのほうがやばいね
とりあえず高校のとき、一気にニキビが悪化して
ジュースやめたら引いていった

ニキビが出来るやつはジュースばっか飲んでるよ（添加物入りの

282 ：※名無しイケメンに限る：2011/06/12(日) 00:38:15.86 ID:1McXFmv8.net

ジュースは糖尿にもなるしやめた方がいいな

283 ：※名無しイケメンに限る：2011/06/12(日) 07:14:38.74 ID:UqxSwLrX.net

朝 ：トマト一個 トマトジュース 納豆 梅干し一粒
昼 ： 好きなのを腹８分くらい食う
夜 ： 野菜サラダ 長芋擦ったやつ 豆乳 味噌汁 漬物

間食：リンゴかグレープフルーツかキウイ一個
水は毎日1.5�g飲む
寝る前にもトマトジュース

284 ：※名無しイケメンに限る：2011/06/12(日) 12:29:37.91 ID:1McXFmv8.net

トマトジュースとりすぎだろ
塩分とかやばいよあれ

285 ：※名無しイケメンに限る：2011/06/12(日) 12:43:28.57 ID:UqxSwLrX.net

>>284
食塩無添加

286 ：※名無しイケメンに限る：2011/06/12(日) 16:08:49.29 ID:7EHKKug0.net

毎日お菓子１袋食ってたが、お菓子食べなくなっただけでニキビが出来なくなった。

287 ：※名無しイケメンに限る：2011/06/12(日) 23:19:27.97 ID:GlkgI3yN.net

アルコール類はとってる？

何か酒飲む人の方が肌キレイな気がする。
おれ酒飲んだら真っ赤になる。ニキビ面。

288 ：※名無しイケメンに限る：2011/06/13(月) 15:41:54.11 ID:QeuTX5EK.net

これから毎日一杯の酒を飲むことにする

289 ：※名無しイケメンに限る：2011/06/13(月) 19:31:32.18 ID:byLsfEm+.net

おれも嫁が肉食わないから食べなくなったら
体臭、ニキビ、疲れとかなくなった！