2ちゃんねる スマホ用 ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50    

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

【今季最大の失望】ダルビッシュ有応援スレ293 【災厄賞(満場一致)】

939 :名無しさん@実況は実況板で:2018/10/30(火) 14:52:36.59 ID:tWqbVRXI.net
筋肉がマイナスに働くなんて日本の迷信でしかない
昔は日本のプロ野球でも筋トレが禁止されていた
パワプロでも筋トレすると能力が下がるなんて罠もあったぐらいだ

しかし、時代は変わった
科学野球の時代になると、メジャーの様な筋トレ至上主義の方が正しい事が証明されて来た
今や日本のアスリートも皆科学トレーニングで筋トレに励む時代で
プロ野球選手でさえ筋トレで肉体改造を行い、体格の向上は明らかだ
今80年代、90年代のプロ野球の映像を振り返って見てみると、その当時の選手たちの
余りの線の細さ、華奢さに驚かされるだろう

筋肉はパワー増し、スピードを増し、運動の安定性も増す
デメリットがあるとすれば、体が重くなる事でスタミナや柔軟性が失われる事だが
そもそも間が多く回復できる野球にとってスタミナは重要な要素ではない

柔軟性に関してもこれは筋トレが悪いのではなく、柔軟運動を行わない事で起こる
筋肉を付けていても、十分な柔軟運動を行えば体は然程硬くならない
なぜならば体の柔軟性は、筋肉と言うより関節の可動域の問題だからだ
つまり関節の腱など柔軟運動で可動域が狭くならない様にすれば体は硬くならない

総レス数 1001
232 KB
新着レスの表示

掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★