育児している女性ンゴ466

218 ：名無し戦隊ナノレンジャー！：2020/07/23(木) 22:35:03.85 .net

>>183
最初はなかなか思うように減らなかったんやけどここ2ヶ月くらいでがくんと落ち始めたンゴ！筋肉ついて代謝がアップしたんやろか
一緒にがんばろンゴ〜！プロテインうますぎてガブガブ飲んどるは
>>194
ダイエットは筋肉つけた方がやっぱり痩せるって聞いたから炭水化物はなるべく取らへんように(パンとかはキッズとはんぶんこしたりしてる)して朝と夜にプロテイン飲んで腹満たしてからおかずだけ食うてるンゴ
ザバスのプロテイン腹持ちよくてええ感じや