ﾌｼﾞﾛｯｶｰｽを潰すｽﾚ798

664 ：名盤さん：2023/06/17(土) 15:20:49.60 ID:8vDxI9qE.net

>>662
うちの父親もそうなんだけど、体力がどうとか言ってる人ってそもそも体力作りを全くしてないんだよね。　階段登るだけで息切れするなんてのはまさにそれ。
年齢による衰えもそりゃあるだろうが、日常的に身体をどう使ってるかの方が問題としては大きい

要するにグダクダ言ってないで、ゴロゴロしてる時間を使って筋トレしろ走り込め