【日韓/軍事】日本の自衛隊の体力測定1級レベルに韓国人が注目＝「え、こんなに楽なの？」「韓国軍の基準を確認したけど…」[6/27]

708 ：<丶｀∀´>（´・ω・｀）（｀ハ´　 ）さん＠＼(^o^)／：2016/06/29(水) 09:53:21.46 ID:Ic0PkBn7.net

自衛隊式腕立て伏せのやり方
1.手は肩幅よりやや広く、ハノ字に置く
2.頭から、足首まで一直線に体を保つ
3.横から見た腕は地面に対し垂直になるように置く。
4.脚の幅は、肩幅まで開くことができる。
5.1〜4の姿勢を正しく保ったまま、腕を屈伸させる。
6.腕を曲げた際、顎を地面につけるようにする。→この際顎を突き出さないように注意する。
7.腕をしっかり伸ばして１回とする。（当初の姿勢に戻る）

高校とかの体力測定とはわけが違う