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糖質制限の理論が意味わからないんだけど
- 84 :既にその名前は使われています@\(^o^)/:2016/10/21(金) 10:13:15.11 ID:PAqeX64H.net
- 主食は野菜の葉っぱだけ
おかずに肉でいい
あと運動は週6回はやれ超デブはいきなり走ったりするな
6回違うメニューで全身の筋肉を使うかんじで
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