腰痛に詳しい奴ちょっと来い

1 ：既にその名前は使われています：2018/07/16(月) 17:07:42.16 ID:KjxJx/wi.net

通勤電車とかで１５分以上、立ちっぱなしだと、腰が辛くて仕方がない
通勤中はちょくちょく片足上げたりしてるが、気休め程度で根本的な解決にはなっていない。
電車がガチで込んでる時は片足上げたりもできないし。

ググって腰回りのストレッチとかもしてみたがあまり効果はない


なにかいい対処方法教えてくれ

78 ：既にその名前は使われています：2018/07/18(水) 19:32:03.98 ID:zK/xiAhG.net

1年半前からの五十肩を治療しに整形外科へ行ってるんだが、今まで行ってた接骨院とは段違いに良くなってきてる
1は手遅れになる前に評判のいい整形外科探してそこ行け

79 ：既にその名前は使われています：2018/07/18(水) 19:35:56.71 ID:zK/xiAhG.net

>>45
体幹がらみかもしれん
いいとこ見つかるといいな

80 ：既にその名前は使われています：2018/07/18(水) 19:36:19.61 ID:1CR4TiTk.net

>>77
消毒してない針を使いまわしてるんじゃ・・・

81 ：既にその名前は使われています：2018/07/18(水) 19:48:11.28 ID:R5xdGHtL.net

>>72
腹筋でお腹は引っ込まないよ
スクワットの方が腹引っ込ませるには何十倍も効果的

82 ：既にその名前は使われています：2018/07/18(水) 20:14:55.69 ID:GpoZPtD/.net

鍼で痛いって時点でアウトだろｗ
鍼が向いてない体質なのか鍼師が下手糞かはわからんけど

83 ：既にその名前は使われています：2018/07/20(金) 04:01:30.79 ID:S1SFwQ2i.net

ふむ

84 ：既にその名前は使われています：2018/07/20(金) 05:04:13.48 ID:wZS+EGCS.net

去年の冬に俺も電車に5分と立ってられない腰痛に泣いたわ　何ヶ月たっても治らないから……

無視してそのまま酷使してたらそのうち治ったわ

85 ：既にその名前は使われています：2018/07/20(金) 05:24:47.79 ID:KDXyfGtR.net

スクワットは膝がしんどいのお

86 ：既にその名前は使われています：2018/07/20(金) 21:04:15.94 ID:UXvNHbOA.net

マットレス買おうかと思うがオヌヌメある？
エアーSIのハード頼んだらレギュラーきて仕方なく使ってたが4？年使ってへたってきたのでエアーSIハードのマットかエアウィーブのやつにしようか迷う。
ネミミンで使ってる人感想おながい

87 ：既にその名前は使われています：2018/07/20(金) 21:06:03.11 ID:cqEWABZa.net

人それぞれだから忍とも勘とも…
うちはイオンの安いやつで満足できてるで

88 ：既にその名前は使われています：2018/07/20(金) 21:15:05.22 ID:527k5LfB.net

ストーンSハードがおすすめ

89 ：既にその名前は使われています：2018/07/22(日) 09:44:44.32 ID:nfjQWCPE.net

スクワットはフォームを正しくやらないと膝を一番壊すから知らないならしない方がいいぞ
特にデブはやったらいかん　何のためにジムとかバーバルがあるんや

90 ：既にその名前は使われています：2018/07/22(日) 11:54:01.79 ID:irPxpLMk.net

スクワットのフォームなんぞyoutubeでも見りゃいくらでも出てくる

91 ：既にその名前は使われています：2018/07/23(月) 17:22:22.50 ID:k0fATE6h.net

>>19
これ試しに使ってみたが俺には効果無かった

92 ：既にその名前は使われています：2018/07/23(月) 19:19:56.25 ID:8Q+pOywN.net

どうせ個人差ありますと書いてあるんやろ？
飲み薬で治るんだったら苦労せんやろ

93 ：既にその名前は使われています：2018/07/23(月) 19:42:45.49 ID:PGWt08uW.net

飲み薬は痛み止めと筋弛緩の効果があるやつがあるけど一時的だわな

94 ：既にその名前は使われています：2018/07/23(月) 21:37:25.63 ID:jccKORmr.net

腰痛は原因が千差万別だからな
市販の薬がピンポイントで効くなんてほとんどない

95 ：既にその名前は使われています：2018/07/25(水) 08:29:11.86 ID:hSeZhtM/.net

>>19の薬試した結果
腰：変化なし
ちんこ：勃ちがよくなった
髪：抜け毛が増えた

男性ホルモン分泌されるんかな？
下の二つは薬の影響とは断定出来ないが。
とりあえず禿げたくないんで使うのやめる

96 ：既にその名前は使われています：2018/07/25(水) 10:07:30.82 ID:Zo1fXOl2.net

常用するもんでもないしな
コリホグスも飲んだことあるけどロキソニンで痛み止めたほうがましだなって感想だったｗ

97 ：既にその名前は使われています：2018/07/25(水) 11:05:14.77 ID:IncYh2Yt.net

接骨院に行ったら歪み凄すぎやろ＾＾；
マッサージとかで治療しても一時的で骨盤自体を正さないと無理ゲやで＾＾；
治しとくで＾＾；

正してもらったら軽くなって腰の痛みが消えているんよ

98 ：既にその名前は使われています：2018/07/26(木) 23:12:52.36 ID:4EcSTXex.net

接骨院も当たり引けなかったら金の無駄だからな

99 ：既にその名前は使われています：2018/07/27(金) 01:33:40.92 ID:05UGKSFw.net

薬や病院に頼らないことが完治するためには最重要

100 ：既にその名前は使われています：2018/07/27(金) 09:19:07.85 ID:Mzou6gut.net

腰痛道のススメ
https://youtu.be/1YjJSXRvhE0

101 ：既にその名前は使われています：2018/07/28(土) 06:30:26.01 ID:v7ttvjd3.net

マッサージも相性あっるよな
相性合う人にやってもらうと、おっぱいや太もも擦り付けてくる

102 ：既にその名前は使われています：2018/07/28(土) 06:44:58.27 ID:Sk6xwSDF.net

いや俺もマジで病院にもいかず薬も飲まずに治した
いつの頃からか徐々に痛くなってきて酷い時は>>1みたいな痛みになった
はずなんだけど気が付いたら痛くなくなって１年くらいたつ
どのタイミングで治ったのか全く覚えてないくらい
腰痛ってひょっとしてメンタル起因じゃないのか

103 ：既にその名前は使われています：2018/07/28(土) 07:37:52.34 ID:V7bBRCov.net

腰痛に耐えかねて
昨日、評判のいい病院に行ってきた

受付「受診4日待ちです。」
(´；ω；`)

104 ：既にその名前は使われています：2018/07/28(土) 07:39:16.37 ID:6WioTdxT.net

柔軟体操を毎日やれ

ぎっくりはやってないやつがなる

105 ：既にその名前は使われています：2018/07/28(土) 08:31:01.67 ID:GAGt1gAL.net

ダンスやってる人がぎっくり腰になった

106 ：既にその名前は使われています：2018/07/28(土) 08:55:13.29 ID:jwtbvry/.net

テニスボールや野球の軟式ボールを床に置いて、凝ってる部位を気持ち良い程度に当ててぐりぐりする

107 ：既にその名前は使われています：2018/07/28(土) 10:02:04.07 ID:Sk6xwSDF.net

マジで騙されたと思ってシップですらつけないなにもせずちょっと過ごしてみたら？
変にあれこれいじるよりマシな気がする

108 ：既にその名前は使われています：2018/07/28(土) 12:27:55.80 ID:XqB+9a88.net

予防に柔軟は大事
でも腰が原因とは限らないから背中からハムストリングまで丁寧にね

109 ：既にその名前は使われています：2018/07/28(土) 13:10:09.72 ID:V7bBRCov.net

柔軟って
どれくらい時間かけてやるの？

110 ：既にその名前は使われています：2018/07/28(土) 14:32:04.05 ID:XqB+9a88.net

1つの筋肉を伸ばすのに20〜30秒、それ以下も以上も効果が薄いよ
それを部位ごとにすればおｋ
自分の場合は風呂上がりに10分、寝る前に10分だなー

111 ：既にその名前は使われています：2018/07/28(土) 23:56:40.76 ID:rGGEgxUf.net

二週間前の腰痛が治ったからまた椅子に座って12時間以上ゲームやってたらさっき腰痛めたわw
怪しいなーと思いつつ柔軟もせず動かさないでいて
いざしゃがんだらビキっときた
もう長時間連続は完全に無理だわ

112 ：既にその名前は使われています：2018/07/31(火) 08:56:32.56 ID:w4RPt+Df.net

腰痛の原因は電磁波攻撃
病院に誘導し薬や手術で本当の病気にし生き血をすすり続けるシステムだ
まあ死んだあとも葬儀、火葬、墓、仏具とすすり続けるベルトコンベアーだがな
電磁波が嘘だと疑う前に食塩を小さじいっぱいぐらい水で流し込んでみろ
一発で治るから

113 ：既にその名前は使われています：2018/07/31(火) 11:55:54.97 ID:+gVKXsB6.net

腰痛だからって安静にしているのが一番悪いとは良く聞くがね
むろん筋肉の炎症レベルの痛みならってお話だけど

114 ：既にその名前は使われています：2018/07/31(火) 14:21:11.39 ID:HNvBoIbe.net

腰かばいすぎると筋肉衰えて逆に痛めやすくなったり体の他の場所に負担かかってそっちがやられたりする
原因にもよるんだろうけど

115 ：既にその名前は使われています：2018/07/31(火) 17:58:27.36 ID:4138RflT.net

ヘルニアだってさ(;´･ω･)

力仕事なのにどうしよう
仕事できねえよ

116 ：既にその名前は使われています：2018/07/31(火) 18:28:34.04 ID:u6/mejbM.net

>>115
職業病だなぁ、完全に完治させないで仕事すると一生引きずる病になるわよ
ソースは俺

117 ：既にその名前は使われています：2018/07/31(火) 18:49:46.63 ID:4138RflT.net

背骨が曲がってる→圧迫してヘルニア→坐骨神経痛

って流れらしいけど
まず背骨を元にもどしておくれよお医者さん(´・ω・｀)
整体いったほうがいいのだろうか

118 ：既にその名前は使われています：2018/07/31(火) 19:10:00.40 ID:1LuSbRSR.net

マジレスすると背骨は曲がらない背中がゆがむのは筋肉が原因だよ
ヘルニアで痛いです、から背骨にメス入れて痛みがなくなる患者は3割り以下だった気がする
ソースはすまんが忘れた
日本じゃなくアメリカのカイロプラクティック資格持ってる人に見てもらえるといいんだけどね

119 ：既にその名前は使われています：2018/08/01(水) 00:42:58.09 ID:QFxpbqyX.net

座るときに腰椎をまっすぐ姿勢良く座ると痛めにくいよ
だらしなく腰を丸めて座ると痛めやすい　あと体重をひじ掛けで分散するとか

120 ：既にその名前は使われています：2018/08/01(水) 07:58:00.75 .net

>>112
これだったな〜……

121 ：既にその名前は使われています：2018/08/01(水) 08:17:54.55 ID:Sbmm66IC.net

根源治療になってないが
もらった薬飲んだら、痛みが弱くなって安眠できた
すごいな感動

常習性とか肥満の副作用も書いててちょっと怖いが
リリカＯＤ嬢って錠剤

122 ：既にその名前は使われています：2018/08/01(水) 16:10:59.56 ID:ybKOvrrh.net

キャバの源氏名みたい

123 ：既にその名前は使われています：2018/08/01(水) 17:19:20.23 ID:ovCTMZ2M.net

薬でＯＤってヤバい雰囲気しかしない

124 ：既にその名前は使われています：2018/08/01(水) 19:29:14.96 ID:yye5weOA.net

オーバードライヴ

125 ：既にその名前は使われています：2018/08/01(水) 20:10:21.91 ID:VsGG3bsu.net

DDOを許さないのはネ実民の総意

126 ：既にその名前は使われています：2018/08/01(水) 20:33:27.21 ID:Sbmm66IC.net

やっぱり
ＯＤ＝オーバードライブって考えるかｗ

127 ：既にその名前は使われています：2018/08/01(水) 20:46:05.95 ID:jsS8OGRR.net

オーバードーズだろ