ダイエットには糖質制限とか言ってる奴なんなの？

1 ：既にその名前は使われています：2019/05/09(木) 02:32:35.84 ID:rI4ipHvz.net

普段から糖質を取りすぎていたからちょっと控える、とかならまだしも、
糖質＝悪者なので極力取らないほうがいいとか。馬鹿か。
で、挙句のはてに、ダイエットにはカロリーは関係ない、とか。馬鹿か。馬鹿か。

2 ：既にその名前は使われています：2019/05/09(木) 02:34:34.67 ID:w78vcnA4.net

完全にカットするのは糖尿病治療のみで良い、ある程度は糖質も脂質もタンパク質も必要。
あくまで普段より減らす程度から始めないと大抵続かない、ゆるやかに体重落とすならとにかく継続できる食事制限と適度な運動

3 ：既にその名前は使われています：2019/05/09(木) 02:35:18.10 ID:rI4ipHvz.net

消費カロリー＞摂取カロリーにする。
食事のバランスは、高たんぱく、中炭水化物、低脂質にする。
これが王道で大正義。このやり方で100人中100人が痩せる。
なんか変なやり方する必要ないだろ。

4 ：既にその名前は使われています：2019/05/09(木) 02:39:24.37 ID:rI4ipHvz.net

今年の夏まであと2〜3か月あるから、無理なくダイエット頑張って
夏の海でいい身体を見せよう。

5 ：既にその名前は使われています：2019/05/09(木) 02:45:21.55 ID:UFnssyUI.net

消費して痩せるとかムリだから
運動したら腹減るし、絶対我慢するのきつい
元から取らないようにする方が精神的に楽
普段からそうしてれば、多少は食べても影響少ないし
徐々に無理なく痩せてく

動いて痩せるとかムリだから
そもそもカロリー消費が大変過ぎる

6 ：既にその名前は使われています：2019/05/09(木) 02:55:35.93 ID:7jhypivP.net

健康に良いからあれやこれや食ってる〜とか言うやつが健康だった試しが無い。

7 ：既にその名前は使われています：2019/05/09(木) 03:16:38.61 ID:rI4ipHvz.net

糖質制限はもはやカルト宗教だな

8 ：既にその名前は使われています：2019/05/09(木) 03:32:17.71 ID:8BivyABE.net

し○ともあるのに
精神やホルモンに影響のある
急激なダイエットや摂取制限はあかんやろ

張り込みで日が暮れてた時代とはちゃうんやで

9 ：既にその名前は使われています：2019/05/09(木) 03:42:07.15 ID:uV5A8qnO.net

糖質制限してるけどそれでも一日160ｇはとってるな　これ以上下回ると明らかに体調悪くなる
一日40ｇで制限してるとか書いてるブログあるけどいつか死にそう　もしくは仕事とかしてないから
体調不良でも耐えられる人なのかもしれん

10 ：既にその名前は使われています：2019/05/09(木) 03:43:51.96 ID:AHaScPeW.net

糖質取らないと久しぶりに糖質取ったときに糖質中毒になる可能性高いからな
精神病院の世話になることになる

11 ：既にその名前は使われています：2019/05/09(木) 04:35:40.22 ID:9P3bRtbE.net

糖質制限やって感じた事は、うんこの出が悪いって事
炭水化物取らないと腸があまり動いてくれない感じ

12 ：既にその名前は使われています：2019/05/09(木) 05:38:47.92 ID:s1E64giK.net

糖質避けてりゃ摂取カロリーが減って痩せてるだけだな
糖質うんぬんの問題じゃねぇ

13 ：既にその名前は使われています：2019/05/09(木) 07:02:12.68 ID:S0Fy9x44.net

意図的に病気になって痩せるスタイル

14 ：既にその名前は使われています：2019/05/09(木) 07:13:59.70 ID:wG7SnD/M.net

間食やめりゃいいだけ

15 ：既にその名前は使われています：2019/05/09(木) 08:33:08.37 ID:FAy8uZMJ.net

ストレスから御菓子を食べちゃう

16 ：既にその名前は使われています：2019/05/09(木) 08:34:25.03 ID:P1wpkGD1.net

ノロにかかると3kg位減るなｗ

17 ：既にその名前は使われています：2019/05/09(木) 09:08:38.03 ID:L0ZZqdf3.net

効く人もいるし効かない人もいるし

環境含めた個人差でかいから万人に共通な正解がない世界だな

18 ：既にその名前は使われています：2019/05/09(木) 09:57:46.04 ID:jawdwgvj.net

こういう理屈っぽく他のダイエット批判して自分のダイエットに確信持ってるダイエットオタクが案外痩せてないのが不思議だよな

19 ：既にその名前は使われています：2019/05/09(木) 10:03:01.23 ID:qQfMEY2W.net

生活習慣から改善しないと意味がないのに
ダイエットオタクは一時的な効果に満足してリバウンドするから