■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
初めてギックリ腰になったんだけどこれ無理ゲーじゃね?w
- 1 :既にその名前は使われています:2019/09/15(日) 23:46:45.97 ID:fz73w1v6.net
- ボトラーの覚悟はできてる(震え声)
- 610 :既にその名前は使われています:2019/09/29(日) 09:09:59.37 ID:sHZfFjWU.net
- 寝具はベッドがいいよ
- 611 :既にその名前は使われています:2019/09/29(日) 09:12:03.71 ID:sHZfFjWU.net
- ベッドメイクはしなくていい
中腰になるからしてはいけないよ
- 612 :既にその名前は使われています:2019/09/29(日) 09:36:23.52 ID:Lwyk+y3X.net
- 全部、腰に悪そうなものばかりで笑ったw
先週は仕事量が多くて、腰に疲労蓄積してるのがわかる
今日は回復に専念
- 613 :既にその名前は使われています:2019/09/29(日) 11:59:13.73 ID:cHMkeXxy.net
- 10年後のネ実は終活の話題で盛り上がりそう・・・
- 614 :既にその名前は使われています:2019/09/29(日) 12:52:18.41 ID:QuONjPBN.net
- まだエンディングノート書いてない奴w
- 615 :既にその名前は使われています:2019/09/29(日) 13:35:09.55 ID:zTfu+ApB.net
- 腰に優しい寝具ならハンモックしかあるまい
ベッドは結構負担かかるぜ
- 616 :既にその名前は使われています:2019/09/29(日) 14:26:28.11 ID:9LyWRb+u.net
- アーロンチェアって本当にいいの?
試してみたいけどけっこうなお値段するんだな
- 617 :既にその名前は使われています:2019/09/29(日) 14:52:48.63 ID:PiSmbkn+.net
- アーロンチェアは初めて座った時は感動したけど
作業するとなると深く沈み過ぎて微妙だったな
低価格のエルゴヒューマンとかで十分足りる
- 618 :既にその名前は使われています:2019/09/29(日) 14:56:07.44 ID:Y//mfFb0.net
- 最近流行りのゲーミングチェアとかどうよ
- 619 :既にその名前は使われています:2019/09/29(日) 15:06:51.41 ID:kw6nKKp9.net
- 座面割れてるやつは効果体感出来る
- 620 :既にその名前は使われています:2019/09/29(日) 15:10:23.66 ID:kHfyOPvX.net
- ゲーミングチェアは大半うんこだから
実際に座ってから買った方がいい
ただ寝そべってプレイしたいだけならどれでもいいが
腰が楽とかどうのとかいうなら大半はうんこ
- 621 :既にその名前は使われています:2019/09/29(日) 16:22:21.65 ID:187IAnNC.net
- 普段行動するときの姿勢も影響大きいよね
ワイも爆弾抱えてるから風呂上がりと寝る前のストレッチは欠かさない
- 622 :既にその名前は使われています:2019/09/29(日) 16:27:09.88 ID:08jk0c00.net
- 腰のストレッチてなにすりゃええんやで?
- 623 :既にその名前は使われています:2019/09/29(日) 16:37:35.83 ID:187IAnNC.net
- http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20161102/index.html
↑+椅子に浅く座って片方の足首を膝にのせて前屈とか諸々
その日の感じで色々組み合わせる感じやね
- 624 :既にその名前は使われています:2019/09/29(日) 19:27:00.12 ID:Lwyk+y3X.net
- >>623の 01
専門の病院で教わったのと同じストレッチ
- 625 :既にその名前は使われています:2019/09/29(日) 19:30:18.69 ID:Lwyk+y3X.net
- あと
脚をカパッって開いてやる開脚運動
力士の四股とか、イチローがよくやってた股割り運動
あれが股間の奥にある筋肉を使えてよいらしい
他の方法で鍛えるのは難しいそうで。
- 626 :既にその名前は使われています:2019/09/29(日) 20:10:26.38 ID:hSLbgZWD.net
- 頸椎の牽引療法ってのやったら悪化したんやけどwwwww
- 627 :既にその名前は使われています:2019/09/29(日) 20:11:30.91 ID:kHfyOPvX.net
- おつw
痛み抱えたまま静かに余生を過ごせ
- 628 :既にその名前は使われています:2019/09/29(日) 20:16:28.07 ID:Tmc22+f/.net
- >>623
この四つはマジで効く
椎間板やら頚椎から痛みがある人は腰捻りの時に両脚ともに曲げると背骨が捻れなくていいぞ
- 629 : :2019/10/01(火) 01:34:38.62 ID:sbRjtoE0.net
- 首はズレたら治らんらしいからな
痛みに慣れて治った気がするだけ
- 630 :既にその名前は使われています:2019/10/01(火) 12:35:34.43 ID:xTQcDYnx.net
- 医者A<首がちょっと長いね
医者B<首がながい?そんなことないよ
- 631 :既にその名前は使われています:2019/10/01(火) 13:27:37.10 ID:dsyll7Rx.net
- 医者A<首がちょっと長いね
医者モンブロー<首がながい?そんなことないよ
- 632 :既にその名前は使われています:2019/10/01(火) 13:48:26.81 ID:1ChUlPCS.net
- サンド式やめろ
- 633 :既にその名前は使われています:2019/10/01(火) 15:06:29.57 ID:xgMEttIC.net
- ○三○ ヴぁああああああああああああん
\
V\> ≡
<\ ≡
\ ≡
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ヴぁん!
.○\
.V\> ≡
○ <\ ≡
Ξ 大 \ ≡
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
ヴぁーん
○
\
V\> ≡
<\ ≡ ○
\ ≡ Ξ 大
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
- 634 :既にその名前は使われています:2019/10/02(水) 23:12:24.55 ID:d6DgB8ot.net
- 歳とって痛めると治るのが遅いわ…
- 635 :既にその名前は使われています:2019/10/03(木) 16:36:26.61 ID:lg1V9ZIb.net
- スッ転んでぎっくり腰ならぬぎっくり背中っぽくて数日寝てたんだけど
とりあえず動けるようになったんで整形外科に行ったら
脊椎圧迫骨折4ヶ所で即入院、上半身を起こすの禁止で偉い事に成ってるわ
- 636 :既にその名前は使われています:2019/10/03(木) 16:43:07.85 ID:Ny4gEsx6.net
- 本当診てもらってよかったな…
- 637 :既にその名前は使われています:2019/10/03(木) 17:11:43.48 ID:lg1V9ZIb.net
- いつものぎっくり腰かと思っても
病院は行った方がいいぞ
- 638 :既にその名前は使われています:2019/10/03(木) 17:12:50.79 ID:BE6pKT3t.net
- どんなころびかたしたんだよ・・・
- 639 :既にその名前は使われています:2019/10/03(木) 17:50:46.49 ID:I8SGCoda.net
- バスから降りた瞬間足場の石割れててぐにゃってなっただけで折れてた事あったから油断ならねぇ
- 640 :既にその名前は使われています:2019/10/03(木) 18:32:33.90 ID:FeJ0GZlQ.net
- >>635
進行形かよw
- 641 :既にその名前は使われています:2019/10/03(木) 18:42:44.19 ID:t9PzCGvh.net
- せめて上半身起こせるようになってから書き込みに来いww
- 642 :既にその名前は使われています:2019/10/03(木) 18:44:34.98 ID:I3V4BGid.net
- ネ実民はホント体張ってまでネタに生きてるなw
- 643 :既にその名前は使われています:2019/10/03(木) 19:25:49.03 ID:K9wAJLYb.net
- おまいら心配になっちゃうから、ちゃんと治せよ…
- 644 :既にその名前は使われています:2019/10/03(木) 20:17:25.45 ID:kd1ephrh.net
- この前町内会のお掃除で50ぐらいのおっちゃんが階段一段踏み外して骨折しとったからな
舐めたらあかんでぇ
- 645 :既にその名前は使われています:2019/10/03(木) 20:23:13.22 ID:ITqddvTA.net
- 昨日の朝靴下履いた後ぎっくり背中になった
まさかこんなことでとびっくりやでw
- 646 :既にその名前は使われています:2019/10/03(木) 21:20:26.32 ID:BE6pKT3t.net
- 脊椎圧迫骨折4ヶ所になってるから早く救急車呼べ
- 647 :既にその名前は使われています:2019/10/03(木) 21:38:25.83 ID:ITqddvTA.net
- まじかよ俺の部屋どんだけ固いんだよ・・・
- 648 :既にその名前は使われています:2019/10/03(木) 22:07:33.38 ID:lGP5oGAe.net
- 明日整形外科行ってこい
この>>635の二番煎じ野郎
- 649 :既にその名前は使われています:2019/10/03(木) 23:30:08.11 ID:J08cxCCP.net
- 直立二足歩行って相当無理してるんだなって思う
- 650 :既にその名前は使われています:2019/10/04(金) 00:09:46.08 ID:/EvpSHQP.net
- 内臓を支えるために骨盤がでかくなったり
ケツの筋肉の比率が他の動物より高かったりするんだ
- 651 :既にその名前は使われています:2019/10/04(金) 00:47:35.56 ID:FwaGhLoj.net
- 首だけで頭支える4つ足も結構なもんやろ
- 652 :既にその名前は使われています:2019/10/04(金) 02:56:20.67 ID:U9AuVRD5.net
- 毎週のように腰やらかしてる奴が現れるなw
- 653 :既にその名前は使われています:2019/10/04(金) 08:37:05.00 ID:L8b6rcDN.net
- 立ち仕事にしろ座り仕事にしろ、腰には負担がかかるからな
だるま落とし的に腰の部分だけ交換したい
- 654 :既にその名前は使われています:2019/10/04(金) 09:49:20.94 ID:InUgtHzK.net
- 脊椎圧迫骨折で入院してる者だけど
胸上から腰下までを完全にカバーする硬質プラスチックのプロテクターが必要で
それの形取りをやったわ
指示通り息を抜いて自然な立ち姿で作ったから
メタボ体型そのままの、ダークソウルのスモウアーマーみたいのが出来るっぽいんだが
それを半年装着とか罰ゲームすぎて辛い
- 655 :既にその名前は使われています:2019/10/04(金) 10:00:10.24 ID:KhT8PI7m.net
- わいは尻の半分くらいを骨盤から吊るすみたいに支えるサポーター使ってるけど
だいぶ楽になった
やらかしたらコルセット式で締め付けて動かなくするのが一番かな
- 656 :既にその名前は使われています:2019/10/04(金) 10:03:43.69 ID:VJ4VSKAw.net
- バンテリン入りパワーバンド手放せんな
- 657 :既にその名前は使われています:2019/10/04(金) 10:42:32.45 ID:igBedVx6.net
- スモウの鎧を現実で着るやつがいるんかwww
- 658 :既にその名前は使われています:2019/10/04(金) 12:29:38.71 ID:/SYPYHM9.net
- ギックリ奴は治ったらワイドスクワットとかで足腰鍛えておくといい
腹筋背筋より予防策になるからオススメ
- 659 :既にその名前は使われています:2019/10/04(金) 12:31:27.81 ID:Jl9rRDiV.net
- 昔友達がよく腰捻ってポキポキいわして気持ち良さそうだった
真似してもポキポキいわない
- 660 :既にその名前は使われています:2019/10/04(金) 13:04:11.41 ID:+4vr+SE8.net
- 腰から下が力はいりにくいんやけどw
- 661 :既にその名前は使われています:2019/10/04(金) 13:04:27.67 ID:+4vr+SE8.net
- あ、あと背筋伸ばすとだんだんつらくなる
- 662 :既にその名前は使われています:2019/10/04(金) 13:06:29.36 ID:dbWoCeVc.net
- 辛いからトレーニング効果があるんやで
- 663 :既にその名前は使われています:2019/10/04(金) 13:07:43.43 ID:gfoHc70k.net
- 運動すると痛くなるんよねえ だから捗らん
おとなしくしとけば1週間くらいでよくなる、の繰り返し
- 664 :既にその名前は使われています:2019/10/04(金) 18:12:24.67 ID:o82wKrjd.net
- スモウの鎧を半年って、半年オナ禁確定みたいなもん?
別の意味でもご愁傷様やでぇ・・・
- 665 :既にその名前は使われています:2019/10/04(金) 18:35:04.04 ID:vpW6TzOc.net
- さすがにおペニとアヌスは空いてるだろ
- 666 :既にその名前は使われています:2019/10/04(金) 18:36:23.52 ID:U9AuVRD5.net
- パンツ脱いだから画像あげてくれ
- 667 :既にその名前は使われています:2019/10/04(金) 20:55:26.79 ID:LewHqCCY.net
- 少し腕を降り大股で早歩きを普段から心がけるだけでかなり違う
休みの日に5分だけでも歩く習慣を
んでヘルニア手術経験者だが今は痛みゼロ
重いもの持ちまくりの仕事なんだけど全然平気
発症後のほうが体力あるぐらい歩くの好きになっちゃった
- 668 :既にその名前は使われています:2019/10/04(金) 21:00:05.47 ID:a0AxUIhW.net
- スモウだと思うからよくない
たまねぎアーマーだと思おう、何なら頭も装備しよう
- 669 :既にその名前は使われています:2019/10/04(金) 21:48:39.51 ID:+lorTmxI.net
- どこの町だったか忘れたけど、歩行速度を速くするように街全体で啓蒙したら
怪我や病気が激減したらしい
- 670 :既にその名前は使われています:2019/10/05(土) 01:46:28.83 ID:gn+Xb9mh.net
- ヨシッ
- 671 :既にその名前は使われています:2019/10/05(土) 07:25:22.69 ID:J42NgldU.net
- 歩く速度が速いのはボッチ慣れしてる奴
- 672 :既にその名前は使われています:2019/10/05(土) 07:28:57.68 ID:qb3ZiH3D.net
- 普段運動しないと速歩きでも結構息きれちゃうよな
歩けて物を食える間は大丈夫というし俺も歩こう
- 673 :既にその名前は使われています:2019/10/05(土) 07:36:56.80 ID:RWv0VIwR.net
- 力士は元気かな
- 674 :既にその名前は使われています:2019/10/05(土) 17:39:44.08 ID:niU9Wkrw.net
- 腰を 反らすと下肢に向かって痛みが走る腰痛がきつくなる>脊椎菅狭窄症
かがむと腰痛がひどくなる>ヘルニア
大雑把に
- 675 :既にその名前は使われています:2019/10/05(土) 19:00:39.58 ID:DvBZwpyl.net
- そんなことより病院行け
- 676 :既にその名前は使われています:2019/10/05(土) 19:22:18.81 ID:niU9Wkrw.net
- だって整形外科って基本ジジババの集会所じゃないですかあ
- 677 :既にその名前は使われています:2019/10/05(土) 19:57:54.81 ID:NcjE+5Vk.net
- ヘルニアでリリカ貰うために六時間座って待って悪化するの繰り返しで薬貰いに行かなくなったな
注射の為に裏のベッドで待ってたら痛くもないのにお話目的で30分雑談して帰ってく婆さんばっかりで驚いた
- 678 :既にその名前は使われています:2019/10/05(土) 20:02:18.61 ID:RWv0VIwR.net
- 働いてる奴は別枠で診てほしいわ
ジジババなんていつでもいいだろ
- 679 :既にその名前は使われています:2019/10/05(土) 20:16:35.63 ID:tkNWPKrh.net
- 老人は薬貰いに行くんじゃなく話に行くだけだぞ
薬貰っても捨てるまである
- 680 :既にその名前は使われています:2019/10/05(土) 20:18:17.58 ID:P9hJCltQ.net
- 余ってるのよーって薬やら湿布やらを人に配るアホババアは割といる
- 681 :既にその名前は使われています:2019/10/05(土) 20:30:09.78 ID:JE3uot3j.net
- 湿布くれ使ってやるから(´・ω・`)
- 682 :既にその名前は使われています:2019/10/05(土) 22:19:01.19 ID:jpi0eX64.net
- 部活で痛めたのか
JC JKがまれによくいる
- 683 :既にその名前は使われています:2019/10/05(土) 22:30:55.21 ID:TOMK5eGc.net
- まあ運動部奴は怪我したら来るからな
骨折奴もたまにいる
- 684 :既にその名前は使われています:2019/10/06(日) 00:47:59.94 ID:w+PSu8Fc.net
- かかとのあたりざっくり切った人が来てて
じじいばばあゆずってやれよっておもった
- 685 :既にその名前は使われています:2019/10/06(日) 11:37:12.17 ID:rnpSa59Z.net
- JCを体の中からマッサージしてあげたい
- 686 :既にその名前は使われています:2019/10/06(日) 11:53:11.93 ID:doILNkrZ.net
- スポーツ外科に力いれてる病院なので
リハビリやってる中高生がいる
ハァハァと紅潮した顔で、インナーマッスルてのを鍛えてる
- 687 :既にその名前は使われています:2019/10/06(日) 15:46:01.02 ID:05fX8xr+.net
- 椅子に座って体捻ってポキポキ鳴らすのをすると腰が治った感あるけど大抵悪化する
関節ポキポキは悪い文明
- 688 :既にその名前は使われています:2019/10/06(日) 18:49:04.37 ID:8P4Vw6ry.net
- もう自分等もじじばばの域に片足突っ込んでるって自覚しろよw
- 689 :既にその名前は使われています:2019/10/06(日) 20:36:43.86 ID:w+PSu8Fc.net
- 腰がむずむずする日が稀にある
わかるかなこの漢字
痛いんでもかゆいんでもない
- 690 :既にその名前は使われています:2019/10/06(日) 20:47:44.99 ID:PS7kr1qJ.net
- >>689
癢って書くらしいよ
かゆい はがゆい もだえる むずむずする って意味だってさ
- 691 :既にその名前は使われています:2019/10/06(日) 21:11:44.48 ID:zMHxNpPF.net
- 持病の癪?
- 692 :既にその名前は使われています:2019/10/06(日) 21:42:41.00 ID:a+bzmyBK.net
- むずむず脚症候群?
- 693 :既にその名前は使われています:2019/10/06(日) 22:00:20.21 ID:Jp4uyl8Y.net
- ビニールが伸びる感じとか船が軋む感じならわかる
- 694 :既にその名前は使われています:2019/10/06(日) 22:06:47.96 ID:grBpo43s.net
- むずむずの時に座りっぱなしとか重いもの持って歩くとヘルニアなるよ
そのむずむずよく解る
- 695 :既にその名前は使われています:2019/10/06(日) 22:17:30.35 ID:p+6+LQw8.net
- アヌスがムズムズするんだが…
- 696 :既にその名前は使われています:2019/10/07(月) 00:20:54.39 ID:voKIzId2.net
- おうそうかw沈めたるわwボロォン
- 697 :既にその名前は使われています:2019/10/07(月) 00:25:23.15 ID:vTf06xSc.net
- 法律か何かでお喋り井戸端目的のジジババどうにかして欲しいな
でも病院からしても良いカモだから無理か
- 698 :既にその名前は使われています:2019/10/07(月) 08:09:21.57 ID:0EZr0cwA.net
- 痛風なんかでもムズムズがあるって聞いた気がするな
- 699 :既にその名前は使われています:2019/10/07(月) 08:13:51.44 ID:P3RZcgEV.net
- >>695
ちゃんとケツ拭けw
- 700 :既にその名前は使われています:2019/10/07(月) 21:10:55.48 ID:voKIzId2.net
- 夕方歩けなくなりそうになった
左足が腰から足首にかけて痺れるよう感覚鈍いような
- 701 :既にその名前は使われています:2019/10/07(月) 21:31:02.24 ID:HNkxlcep.net
- 書いてる余裕あるなら病院行けよw
- 702 :既にその名前は使われています:2019/10/07(月) 21:32:30.19 ID:SlldSZUR.net
- 脳梗塞とか?
- 703 :既にその名前は使われています:2019/10/07(月) 21:32:35.53 ID:0EZr0cwA.net
- そういうの、病院が閉まる時間になってから気になってきちゃうんだよな…
- 704 :既にその名前は使われています:2019/10/07(月) 22:05:45.15 ID:mCOUnxcg.net
- >>700
俺、脊椎の軟骨が潰れた時の初期症状がそんなだったわ
一件目の整体で足首の血流が悪いのが原因って言われて変なローラー当てられて全然治らなくて、二件目の接骨院でヘルニアかもしれないって言われて電気治療と指圧で少しだけ良くなったけど改善しなくて
三件目で椎間板がひしゃげてるって言われてなんか変な体勢で楔みたいの背中の後ろに挟み込んで二時間くらい固定されて、そこから少しづつ改善してった
- 705 :既にその名前は使われています:2019/10/07(月) 22:06:44.02 ID:voKIzId2.net
- >>701
一昨年行ったよ
軽い接触事故(こっちチャリ相手ミニバン)
したから念のためにね
そのずっと前に頸椎ヘルニアの診断されてた
結局診断は最初の町医者は(MRIは別病院で)
手根管症候群 足根管症候群 頚椎症性神経根症
そこから紹介された国立の脊髄脊椎専門医では首から腰までMRIとった
わずかな脊髄損傷と馬尾の圧迫と膝蓋腱の反射がすごい強いって診断
痛みもあまりないしなんかあったらまた来てくださいで返された
もちろん脳梗塞も疑われたのでCTとったけど綺麗と言われた
- 706 :既にその名前は使われています:2019/10/07(月) 22:12:35.21 ID:Rp3NN/td.net
- なんかあったら来てください言われとるやんけ
さっさと行け
- 707 :既にその名前は使われています:2019/10/07(月) 22:36:26.51 ID:GiyBlyDB.net
- 痺れるならほぼヘルニア
早く治療しないと終了
- 708 :既にその名前は使われています:2019/10/07(月) 23:54:47.10 ID:voKIzId2.net
- 予約しても待ち時間1時間とかやめたくなりますよー
- 709 :既にその名前は使われています:2019/10/08(火) 09:23:54.15 ID:bMHgsD1G.net
- 一昨年の話…なんだよな?
- 710 :既にその名前は使われています:2019/10/08(火) 13:27:48.91 ID:cKaog5Bo.net
- 腰と仙骨辺りに優しい椅子用のクッションを教えてくれ
今高反発使ってるんだけど、悪くはないけど固いのが気になる
総レス数 978
184 KB
新着レスの表示
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver.24052200