【PSO2】PHANTASY STAR ONLINE2【41730】

568 ：名無しオンライン ：2024/04/15(月) 02:28:22.23 ID:GzHtunFh0.net

亜鉛 牡蠣・ごま
アルギニン まぐろ・アーモンド
ビタミンEアボカド・いわし
シトルリン きゅうり・スイカ
アリシン ニンニク・ニラ
タウリン タコ・イカ
ムチン 納豆・オクラ

EDのやつはこれらをバランスよく食え