ポイントタウン＆GMO★46

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2024/04/07(日) 17:54:06.39 ID:6m8qG0C6.net

>>560
0時前には寝るようにしてるわｗ

健康診断受ける前にセルフチェックシート書かされるじゃん
それによると、7時間就寝してないと「寝不足」扱いになるらしいよ
若いうちの感覚を引きずって、4・5時間未満で寝不足かなー？とか思うじゃん
でも7時間だってよ！？

0時過ぎてデジタルツール触ってたら7時間睡眠確保できないよ
フレックスで午後出勤ならいけど、毎日そんなわけには行かないし

そりゃ10代20代は貫徹できたけど、もうそういう年代じゃないし