非常にメンタルが弱いのだが

1 ：没個性化されたレス↓：2012/09/30(日) 06:19:07.19 .net

死ぬほどメンタルが弱くてすぐ悩むのだが、悩まない体質になるのは出来なくても、ずぼらになるというかメンタル強くなるためにはどーすればいいのか教えてください。