【性格タイプ】INFP型の雑談スレッド【MBTI】

1243 ：没個性化されたレス↓：2016/02/20(土) 01:35:08.00 .net

昔、IFS(慢性疲労症候群)やうつ病やいろんな病気を疑って悩んだけど、結局そうじゃなかった。何もしてないのにいつも疲れきっていたのは、心の中でたえず自分を批判していたからでした。
内的自己虐待とでもいうべきかな…。まず自分がじつは異常なことをしていることに気づかないことには改善のしようがない。「インナーマザー」とかで調べてみてもし自分に当てはまりそうなら詳しく調べてみるといいと思います。
自己批判の癖は意外と簡単にやめられる。自己虐待がなくなると驚くほど生きやすくなるよ。