【幸せになる】アドラー心理学総合 15【勇気】

257 ：没個性化されたレス↓：2016/08/19(金) 21:18:31.84 .net

>>252 続き
じゃあどうすれはいいのか？
まずは、時間を取って自分と向き合い目的を探ってみるといいと思う。
その際に二つ必要な観点がある。
一つ目は全体論。自分自身を意識と無意識、心と体、理性と本能といったように分割して捉えず、一つの統合体として考える。
例えば「殴られたくない」という目的を達成するために、緊張して頭が真っ白になってしまうのは、本能だけが拒否しているのではなく、理性と本能が協力しあっていて、全体としての自分が頭を真っ白にする事を許していると自覚すること。