【幸せになる】アドラー心理学総合 15【勇気】

267 ：250：2016/08/19(金) 23:39:14.26 .net

>>265
ワイパックスなどの抗不安薬も処方されたのですが、あまり効果がありませんでした。
認知行動療法もやったのですが、コラム法の感情のところでよく出てくるのが焦りと不安でした。

それを認識してからは若干収まった気がするのですが、失敗するかも、と思うとやはり頭が真っ白になります。

元々ねばならぬ思考が強く、自己嫌悪に陥りやすい性格でうつ病にもなったのですが（まだ服薬中）、休職期間中に色々勉強して認知のゆがみにも気付けました。それで働けるまでは回復したのですが、頭が真っ白になりそれが続くのだけは取れません。

>>255
ありがとうございます。
全体論と社会統合論を意識して目的が何かを探ってみます。

共同体感覚が身について、組織に貢献するんだ、と素直に思えるようになれば和らぐのではとも思ったりしてますがなかなか難しいですね。