スキーマ療法で心をいやす

1 ：没個性化されたレス↓：2018/03/07(水) 20:54:56.33 .net

スキーマ療法のスレです

2 ：没個性化されたレス↓：2018/03/07(水) 20:56:12.13 .net

スキーマ療法では安全なイメージが必要です。
でもどうしてもできません。
安全なイメージはどう作るのでしょうか？

3 ：没個性化されたレス↓：2018/03/09(金) 17:59:16.69 .net

心のスキーマが埋まりませんどうすればいいですか？