【PM】IQOS アイコス 163本目

133 ：774mgさん：2024/01/31(水) 18:13:53.60 ID:Wbd12D/f.net

>>121
かなり偉いと思う
俺は仕事の昼休みに5本とか一気に吸っちゃうタイプだから長年解決策模索してた
一本吸う→ブラックブラックガム噛む→缶コーヒー→一本吸う
のルーチンで半分にできた
結局禁煙は失敗しそうだけど最終的には一日電子三本までに抑えられてた