【YTJ】ユースシアタージャパン 20カウント目

882 ：踊る名無しさん：2020/08/17(月) 08:48:02 .net

>>879
うちはYから始めたんだけど、小４くらいで膝の怪我を繰り返すようになったよ。あと腰も痛めた。外部バレエもはじめて、筋肉がつくようになったのと、正しい姿勢でやるようになってだいぶ改善されたよ。中学生になった今も膝は繰り返す。筋肉や足の出し方とか癖があるまま抜け出せないみたい。
腰はY字バランスのときなどに痛みがあったんですが、外部バレエで背中とおしりの筋肉四ヶ所の使い方と骨盤のしめ方を細かく指導してくれて安定するし痛めないらしく、やってる本人も実感。

そういうの指導してもらえないらしいからなんとなくやってしまっていたみたい。
あと、Yの子体固いよね。バレエあるのに。
うち、一番最初はヒップホップのダンススクールからはじめて低学年でYに入ったけどヒップホップスクールの方が体がみんな柔らかかった。