±±±　BLACK METAL 底辺雑談 II　±±±

279 ：名無しさんのみボーナストラック収録：2015/09/24(木) 23:15:01.10 ID:/gxqH/QK0.net

>>275
冷やしたトマトにチーズのっけてオリーブオイルとバジルかけるとおいしいよ
焼きトマトもうまい

トマトは油と一緒に熱した方が優れた美容・健康効果のあるリコピンの吸収が良くなります
生で食べる場合はビタミンC（こっちは熱を加えると壊れてしまう）をたくさん摂れるのが嬉しいですね

スープもトマトのおいしさと豊富な栄養を丸ごといただけるのでおすすめです
パスタやカレー、魚料理や炊き込みご飯にも・・・トマトの用途は実に多種多様です
トマトはあなたの食卓をより豪華に健康に彩ります