自己愛が強すぎて他人の目に触れるのが辛いんだが

1 ：没個性化されたレス↓：2019/05/05(日) 21:04:00.96 .net

外出するだけでかなり疲れるし緊張して歯ぎしりしてることに帰ってから気づく

どうすれば他人を恐れずに済むんだ？