アドラーの心理学

没個性化されたレス↓

過去は今の自分の記憶なんだから記憶が変われば過去も変わった事になるわな
記憶を意図的になくすのは難しいけど、記憶に対する解釈を変えることは今現時点でできるよね

ぺこぱの漫才みたいに、怒りや悲しみが出たときに、いったん立ち止まって肯定的に解釈し直す練習をすると、かなり嫌な記憶は消えていくよ