毒男の筋トレ

1 ：Mr.名無しさん：2017/10/01(日) 12:48:01.25 .net

見た目がよくなる
好きな服を着れる
女にモテだす
持久力があがる
前向きな性格になる

デメリットが無いのでみんなも筋肉を鍛えて汗をかこうよ

2 ：Mr.名無しさん：2017/10/01(日) 12:48:57.38 .net

疲れる
楽しくない

3 ：Mr.名無しさん：2017/10/01(日) 18:32:30.75 .net

週７日、ジョギングを３０分だけでも入れるべき

4 ：Mr.名無しさん：2017/10/02(月) 07:49:33.60 .net

有酸素運動で心肺機能を鍛えないとね

5 ：Mr.名無しさん：2017/10/03(火) 17:45:16.85 .net

まあね

6 ：Mr.名無しさん：2017/10/03(火) 23:59:15.64 .net

ガツガツと一時期に行うとすぐに飽きてしまうからじっくりと無理の無いペースでやっていこう

7 ：Mr.名無しさん：2017/10/04(水) 10:32:50.12 .net

ウォーキング、ジョギングで基礎体力をつけてからやれば？

8 ：Mr.名無しさん：2017/10/06(金) 11:53:34.18 .net

有酸素はどうしても組み込まないといけませんよ？

9 ：Mr.名無しさん：2017/10/06(金) 12:07:59.48 .net

ウエイトトレーニングだけやって、あとはじっとしてる。

10 ：Mr.名無しさん：2017/10/07(土) 23:49:37.41 .net

走ろう！一緒に！

11 ：Mr.名無しさん：2017/10/09(月) 10:20:56.92 .net

おめでとう

12 ：Mr.名無しさん：2017/10/09(月) 12:51:58.85 .net

細マッチョはモテる
ゴリマッチョもモテる
デブマッチョはモテない

13 ：Mr.名無しさん：2017/10/09(月) 18:22:16.25 .net

確かにそうだが・・・

14 ：Mr.名無しさん：2017/10/10(火) 03:30:24.54 .net

規則的な筋トレまでは手を出していないな。
部屋にある１０ｋｇのダンベル１つを気が向いたらおっらおっら！と、
腕が疲れるまで色んな動きで上半身から腰までをストレッチさせてる。
主にジョギングメインなのでこれくらいが合ってる。

15 ：Mr.名無しさん：2017/10/10(火) 16:49:56.29 .net

体幹トレーニングやって腰痛治ったわ

筋トレもしたいけど時間がねえ

16 ：Mr.名無しさん：2017/10/11(水) 14:58:02.13 .net

そうかー

17 ：Mr.名無しさん：2017/10/12(木) 22:57:49.36 .net

マッソウマッソウ！

18 ：Mr.名無しさん：2017/10/14(土) 17:49:05.06 .net

筋トレすると早死にするってマジなのかな。

19 ：Mr.名無しさん：2017/10/14(土) 22:09:34.86 .net

そうかい

20 ：Mr.名無しさん：2017/10/17(火) 03:33:07.33 .net

ね。

21 ：Mr.名無しさん：2017/10/18(水) 17:08:18.82 .net

>>18
マジだよ。

22 ：Mr.名無しさん：2017/10/18(水) 21:43:48.45 .net

怖いからやめて

23 ：Mr.名無しさん：2017/10/21(土) 03:57:15.98 .net

適度に自重だけで筋肉を動かしていれば良いんだよ。
偏った食事が死期を早めるのだから。

24 ：Mr.名無しさん：2017/10/21(土) 12:41:53.92 .net

スクワットで勃起力回復してきた！

25 ：Mr.名無しさん：2017/10/21(土) 15:47:37.04 .net

いいな・・・

26 ：Mr.名無しさん：2017/10/22(日) 22:02:28.73 .net

なるほど

27 ：Mr.名無しさん：2017/10/23(月) 05:32:46.12 .net

はい

28 ：Mr.名無しさん：2017/10/26(木) 01:47:04.68 .net

うんこ

29 ：Mr.名無しさん：2017/10/26(木) 13:03:37.23 .net

きもい

30 ：Mr.名無しさん：2017/10/26(木) 21:05:41.28 .net

ざまあ

31 ：Mr.名無しさん：2017/10/28(土) 19:03:10.61 .net

成人病予防の為、有酸素運動を取り入れてる。
もうバーベルで挙がった数値は気にしていられない。

32 ：Mr.名無しさん：2017/10/29(日) 01:30:16.23 .net

ですね

33 ：Mr.名無しさん：2017/10/30(月) 00:30:05.52 .net

かわいそう

34 ：Mr.名無しさん：2017/10/31(火) 05:40:17.22 .net

なんでかわいそう？

35 ：Mr.名無しさん：2017/11/03(金) 02:09:04.69 .net

かっこいい

36 ：Mr.名無しさん：2017/11/04(土) 16:16:52.27 .net

かっこいいか！ｗ

37 ：Mr.名無しさん：2017/11/08(水) 11:32:15.73 .net

つまらん

38 ：Mr.名無しさん：2017/11/09(木) 00:51:00.07 .net

【社会】健康保険証番号を国民一人ひとりに割り当て＝１９年度から健診情報確認−厚労省
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1510152727/

39 ：Mr.名無しさん：2017/11/10(金) 17:16:25.26 .net

なるほど

40 ：Mr.名無しさん：2017/11/10(金) 17:56:29.20 .net

筋トレと呼べるような事まではしていないが
腕立てや腹筋、ダンベル運動などをして体を動かしたら熟睡できるようになった

41 ：Mr.名無しさん：2017/11/10(金) 22:52:21.63 .net

は？

42 ：Mr.名無しさん：2017/11/11(土) 19:15:14.71 .net

すまん

43 ：Mr.名無しさん：2017/11/13(月) 08:20:45.71 .net

腹筋ローラーって難しいわ
腰が痛くなるわ

44 ：Mr.名無しさん：2017/11/13(月) 08:30:58.19 .net

筋トレとともに食事にも気を使わないとな

45 ：Mr.名無しさん：2017/11/13(月) 13:55:05.26 .net

早歩きするだけで息が上がる

46 ：Mr.名無しさん：2017/11/13(月) 18:36:58.52 .net

それなら筋トレの前にジョギングでスタミナと体重減少をするコースだね

47 ：Mr.名無しさん：2017/11/13(月) 19:07:32.09 .net

スタミナかー
体重は160の60だから絞らずに行きたい

48 ：Mr.名無しさん：2017/11/15(水) 15:16:07.86 .net

恐いよ

49 ：Mr.名無しさん：2017/11/17(金) 03:39:03.45 .net

スタミナが一番大事かも。

50 ：Mr.名無しさん：2017/11/17(金) 09:14:15.17 .net

元気がないと何にも出来ない！

51 ：Mr.名無しさん：2017/11/20(月) 04:28:46.70 .net

いいね

52 ：Mr.名無しさん：2017/11/21(火) 03:54:20.14 .net

ですね

53 ：Mr.名無しさん：2017/11/26(日) 02:21:59.02 .net

うん

54 ：Mr.名無しさん：2017/11/26(日) 07:07:02.03 .net

だね

55 ：Mr.名無しさん：2017/11/29(水) 09:02:35.58 .net

うむ

56 ：Mr.名無しさん：2017/12/02(土) 04:53:16.40 .net

そうか

57 ：Mr.名無しさん：2017/12/04(月) 03:31:31.14 .net

はい

58 ：Mr.名無しさん：2017/12/06(水) 15:24:32.04 .net

いいね

59 ：Mr.名無しさん：2017/12/11(月) 07:21:03.05 .net

なるほど

60 ：Mr.名無しさん：2017/12/12(火) 09:31:57.78 .net

ダンベルベンチプレス
ダンベルロウ(両手で
ショルダープレス
ブルガリアンスクワット

1回のトレで上記4種目をやる
トレ、休み、休みの3日のローテーション
今の段階で分割する必要なし

61 ：Mr.名無しさん：2017/12/16(土) 08:28:52.28 .net

https://imgz.momon-ga.com/imgs/9/8/9830bcc0.jpg

62 ：Mr.名無しさん：2017/12/16(土) 12:07:43.67 .net

なに？

63 ：Mr.名無しさん：2017/12/17(日) 07:13:31.70 .net

いえ

64 ：Mr.名無しさん：2017/12/20(水) 16:17:49.49 .net

ふむ

65 ：Mr.名無しさん：2017/12/24(日) 02:45:09.43 .net

http://livedoor.blogimg.jp/nicovip2ch/imgs/9/8/989b1c61.jpg

66 ：Mr.名無しさん：2017/12/25(月) 10:25:15.97 .net

ですか

67 ：Mr.名無しさん：2017/12/29(金) 16:19:05.48 .net

うむ

68 ：Mr.名無しさん：2017/12/29(金) 21:08:05.41 .net

はい

69 ：Mr.名無しさん：2017/12/30(土) 00:02:36.03 .net

だね

70 ：Mr.名無しさん：2017/12/30(土) 03:24:35.22 .net

いいね

71 ：Mr.名無しさん：2017/12/31(日) 12:02:31.05 .net

2017年最後のご挨拶行脚です。
来年もどうか宜しくお願い致します。

72 ：Mr.名無しさん：2018/01/03(水) 13:43:20.45 .net

https://erologz.com/img/fc/gaikokujin_slendernude-0608021.jpg

73 ：Mr.名無しさん：2018/01/03(水) 20:22:48.49 .net

あけおめ

74 ：Mr.名無しさん：2018/01/09(火) 18:49:32.29 .net

ふむ

75 ：Mr.名無しさん：2018/01/13(土) 12:01:50.52 .net

すみません

76 ：Mr.名無しさん：2018/01/21(日) 15:11:18.34 .net

おうよ

77 ：Mr.名無しさん：2018/01/23(火) 12:23:16.00 .net

うん

78 ：Mr.名無しさん：2018/02/10(土) 16:24:07.11 .net

へい

79 ：Mr.名無しさん：2018/02/14(水) 04:23:00.86 .net

http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/male/1518531720/

お前らのためにスレ立てたから大事に使ってくれや

80 ：Mr.名無しさん：2018/02/16(金) 04:55:37.21 .net

いいこ

81 ：Mr.名無しさん：2018/02/20(火) 06:08:31.51 .net

ですか

82 ：Mr.名無しさん：2018/03/04(日) 21:39:31.23 .net

はい

83 ：Mr.名無しさん：2018/03/06(火) 22:42:32.30 .net

だね

84 ：Mr.名無しさん：2018/03/13(火) 12:28:03.45 .net

友達から教えてもらった自宅で稼げる方法
少しでも多くの方の役に立ちたいです
グーグル検索『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

0H6TQ

85 ：Mr.名無しさん：2018/03/14(水) 08:33:48.98 .net

ほす

86 ：Mr.名無しさん：2018/03/26(月) 10:27:11.15 .net

月末

87 ：Mr.名無しさん：2018/04/17(火) 14:43:02.16 .net

普通

88 ：Mr.名無しさん：2018/04/17(火) 15:59:47.31 .net

ノーマル

89 ：Mr.名無しさん：2018/04/18(水) 11:31:06.94 .net

☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆

90 ：Mr.名無しさん：2018/05/14(月) 15:53:10.27 .net

もう何もやる気がなくて筋トレをしなくなる時期ってない？

91 ：Mr.名無しさん：2018/05/28(月) 01:16:10.88 .net

>>90
あー俺今それ
4年続けてから
今年になってモチベーション落ちてサボる事が多くなり
4月から一切ジム行ってない
とうとう休会しちゃった

92 ：Mr.名無しさん：2018/05/31(木) 20:53:53.37 .net

詳細

93 ：Mr.名無しさん：2018/05/31(木) 23:28:02.68 .net

俺も2年続いてるけど最近ペースが落ちてきた
やっぱり辞めちゃうとリバウンドで太るんかな

94 ：Mr.名無しさん：2018/06/07(木) 16:35:00.87 .net

かっこいい

95 ：Mr.名無しさん：2018/06/23(土) 01:48:27.49 .net

OVER

96 ：Mr.名無しさん：2018/06/23(土) 03:19:26.41 .net

ヤング

97 ：Mr.名無しさん：2018/06/29(金) 01:48:52.55 .net

わらた

98 ：Mr.名無しさん：2018/07/06(金) 22:37:50.39 .net

ほうほう

99 ：Mr.名無しさん：2018/07/24(火) 05:03:45.92 .net

給料日

100 ：Mr.名無しさん：2018/08/03(金) 11:33:36.27 .net

どうなの？

101 ：Mr.名無しさん：2018/08/19(日) 18:47:09.17 .net

厳しいっすね

102 ：Mr.名無しさん：2018/08/29(水) 11:17:42.03 .net

なんで色んなスレで同じ内容でさてんの？

103 ：Mr.名無しさん：2018/08/29(水) 11:20:34.39 .net

【みんなで筋肉体操】腕立て伏せ 〜 厚い胸板をつくる
y2u.be/notJauNizIs

104 ：Mr.名無しさん：2018/09/04(火) 01:19:17.60 .net

Hello?

105 ：Mr.名無しさん：2018/09/12(水) 16:23:03.17 .net

What's up?

106 ：Mr.名無しさん：2018/09/14(金) 17:25:22.96 .net

がんばって

107 ：Mr.名無しさん：2018/09/15(土) 21:13:28.04 .net

マッソーマッソー！

108 ：Mr.名無しさん：2018/09/28(金) 21:18:35.95 .net

来たな

109 ：Mr.名無しさん：2018/10/04(木) 12:18:04.79 .net

yes, i am

110 ：Mr.名無しさん：2018/10/11(木) 18:17:49.50 .net

追伸

111 ：Mr.名無しさん：2018/10/15(月) 00:01:01.93 .net

いい感じ

112 ：Mr.名無しさん：2018/10/18(木) 18:22:48.01 .net

うん

113 ：Mr.名無しさん：2018/10/22(月) 05:10:32.16 .net

はい

114 ：Mr.名無しさん：2018/10/28(日) 16:25:01.43 .net

ハロウィン

115 ：Mr.名無しさん：2018/11/12(月) 06:50:17.04 .net

いいんだよ

116 ：Mr.名無しさん：2018/11/30(金) 03:00:17.88 .net

ありがとうございました

117 ：Mr.名無しさん：2018/12/18(火) 08:05:49.52 .net

物語はこれからだよ

118 ：Mr.名無しさん：2019/01/05(土) 10:42:59.00 .net

加齢と共に厳しくなってきた…orz

119 ：Mr.名無しさん：2019/01/19(土) 10:58:10.44 .net

ありがとう

120 ：Mr.名無しさん：2019/01/26(土) 09:15:02.02 .net

まあまあ

121 ：Mr.名無しさん：2019/01/27(日) 05:20:49.82 .net

筋トレする気力が沸かない
もう歳だ

122 ：Mr.名無しさん：2019/02/12(火) 17:26:21.22 .net

いいかも

123 ：Mr.名無しさん：2019/02/28(木) 21:37:40.41 .net

一生懸命

124 ：Mr.名無しさん：2019/03/22(金) 22:56:17.89 .net

筋肉痛ならまだマシ。もう腱がやばいかも。

125 ：Mr.名無しさん：2019/04/02(火) 08:38:46.00 .net

とにかく疲れ易くなった・・・

126 ：Mr.名無しさん：2019/04/11(木) 16:36:52.33 .net

一意専心

127 ：Mr.名無しさん：2019/04/19(金) 09:20:58.06 .net

敢闘賞

128 ：Mr.名無しさん：2019/04/21(日) 05:47:01.52 .net

筋トレ始めたら朝立ちが
復活したでござる

129 ：Mr.名無しさん：2019/04/22(月) 06:13:30.09 .net

筋肉痛なう

130 ：Mr.名無しさん：2019/04/23(火) 08:33:56.36 .net

プロテイン飲むわ

131 ：Mr.名無しさん：2019/04/24(水) 07:32:34.43 .net

ゴールデンタイムは無いらしい

132 ：Mr.名無しさん：2019/05/05(日) 07:10:39.76 .net

知ってた

133 ：Mr.名無しさん：2019/05/09(木) 17:40:58.48 .net

いいね

134 ：Mr.名無しさん：2019/05/18(土) 17:53:16.00 .net

ですね

135 ：Mr.名無しさん：2019/06/06(木) 19:36:15.72 .net

こんな子と付き合えるなら頑張るのに
https://i.imgur.com/qoefCAT.jpg
https://i.imgur.com/CGxll8k.jpg
https://i.imgur.com/Zo9EVR1.jpg

136 ：Mr.名無しさん：2019/06/17(月) 02:42:55.09 .net

https://i.imgur.com/gHfMHAe.jpg

137 ：Mr.名無しさん：2019/06/21(金) 16:16:26.24 .net

毀誉褒貶

138 ：Mr.名無しさん：2019/07/10(水) 03:38:34.01 .net

awesome　　　　　

139 ：Mr.名無しさん：2019/08/01(木) 08:08:09.26 .net

面白い　　　　

140 ：Mr.名無しさん：2019/08/01(木) 19:13:14.70 .net

べンチプレスの重量が伸びない@40歳

141 ：Mr.名無しさん：2019/08/04(日) 17:38:22.96 .net

物語はこれからだよ

142 ：Mr.名無しさん：2019/08/07(水) 08:07:34.34 .net

sweetie pie　

143 ：Mr.名無しさん：2019/08/26(月) 18:42:21.50 .net

shall we do　　　　　　

144 ：Mr.名無しさん：2019/09/09(月) 02:10:24.38 .net

マッスルマッスル！

145 ：Mr.名無しさん：2019/09/12(木) 02:26:43.60 .net

台風の被害に遭った方が無事でありますように…。　　　

146 ：Mr.名無しさん：2019/10/31(木) 18:08:47.06 .net

route　　　　　　　　　　

147 ：Mr.名無しさん：2019/11/29(金) 02:38:27 .net

戦略　　　　　　　

148 ：Mr.名無しさん：2019/12/25(水) 08:46:52 .net

■　　　　　

149 ：Mr.名無しさん：2019/12/25(水) 12:58:51.59 .net

>>140
衰え

150 ：Mr.名無しさん：2019/12/28(土) 23:56:43 .net

colt　　　　

151 ：Mr.名無しさん：2020/01/01(水) 03:27:26 .net

2020　　　　　　

152 ：Mr.名無しさん：2020/01/08(水) 21:39:52 .net

https://i.ytimg.com/vi/DQo-Og2pzCo/hq720.jpg

153 ：Mr.名無しさん：2020/01/19(日) 09:43:30 .net

わかる

154 ：Mr.名無しさん：2020/01/20(月) 04:58:01 .net

SLK　　　

155 ：Mr.名無しさん：2020/02/07(金) 23:35:21 .net

https://i.ytimg.com/vi/afUMsYpxyXY/hq720.jpg

156 ：Mr.名無しさん：2020/02/26(水) 04:48:11 .net

むむ？

157 ：Mr.名無しさん：2020/02/28(金) 03:11:32 .net

Tube　　　　

158 ：Mr.名無しさん：2020/03/11(水) 00:14:17 .net

https://img-mdpr.freetls.fastly.net/article/ozn7/nm/ozn7E5HDjYAjnPtRKsEn645OuTYl-StpZJwerDji6L0.jpg

159 ：Mr.名無しさん：2020/03/22(日) 22:52:24 .net

ｸｽ　

160 ：Mr.名無しさん：2020/03/23(月) 16:24:50 .net

pro　　　　　　　　　　

161 ：Mr.名無しさん：2020/04/09(木) 09:08:55.60 .net

自宅でできる具体的な筋トレ方法を教えて
無理なくやれるメニューとか

162 ：Mr.名無しさん：2020/04/12(日) 09:15:05 .net

膝を90度までしか曲げないハーフスクワットを回数こなして体幹とスタミナ強化

163 ：Mr.名無しさん：2020/04/24(金) 03:22:53.33 .net

https://girlsnews.tv/reimage/y2020/m04/w1000/img20200417naomi05.jpg

164 ：Mr.名無しさん：2020/05/16(土) 22:55:56 .net

BGM　　　　

165 ：Mr.名無しさん：2020/06/05(金) 07:21:06 .net

https://storage.mantan-web.jp/images/2019/05/09/20190509dog00m200072000c/001_size9.jpg

166 ：Mr.名無しさん：2020/07/12(日) 13:44:58 .net

https://news.mynavi.jp/article/20200708-1123371/images/016l.jpg

167 ：Mr.名無しさん：2020/08/14(金) 23:19:03 .net

https://i.gzn.jp/img/2020/08/12/cattle-backside-eyespot-reduce-predation/00_m.jpg

168 ：Mr.名無しさん：2020/09/25(金) 18:03:33.73 .net

https://girlsnews.tv/reimage/y2020/m09/w1000/dba53c887dec2d1cbc45de0d44747714.jpg

169 ：Mr.名無しさん：2020/11/12(木) 15:27:14.33 .net

https://girlsnews.tv/reimage/y2020/m11/w1000/img20201101suzukifumina8.jpg

170 ：Mr.名無しさん：2020/11/30(月) 09:53:54.38 .net

https://i.imgur.com/rFv9PhG.jpg

171 ：Mr.名無しさん：2020/12/09(水) 02:36:33.73 .net

https://www.sanspo.com/geino/images/20200924/gra20092411300001-p6.jpg

172 ：Mr.名無しさん：2020/12/29(火) 12:25:06.50 .net

　　　　　 ＿＿__　　　　
　　　　／＿_.）)ﾉヽ　　　　　
　　　 .|ミ.l　_　 ._ i.）　　　　　
　　 （＾'ﾐ/.´・ .〈・ ﾘ　　　　　
　　　.しi 　　r､_） |　　　　　
　　　　 |　 `ﾆﾆ' / 　　　わしには日本一に育て上げた経験があります
　　　　ﾉ　`ｰ―i´　　　　　　
　_, ‐'´　 ＼　 /　`ｰ､_　　　
/ '￣｀Y´￣｀Y´￣｀レ⌒ヽ　
{　､　 ﾉ､　 　 |　　_,,ﾑ,_　ﾉl　
'い　ヾ`ー〜'´￣__っ八　ﾉ　
　ヽ､　　 ー　／　ー　　〉　　
　　 ﾄヽ-‐'´￣｀冖-┬ｲ　　　

173 ：Mr.名無しさん：2021/02/28(日) 08:42:29.14 .net

やあ
http://i.imgur.com/SrH2jW5.jpg

174 ：Mr.名無しさん：2021/03/24(水) 15:53:06.13 .net

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　/　ｊｊｊｊ　　 　　　＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／　タ　　　 　 　{!!! _ ヽ､
　　　　　　　　　　　　　　　　　　,/　　ﾉ　　　　 　　　~ `､　 ＼　　 　　　　　＿
　　　　　　　　　　　　　　　　　　`､ 　`ヽ.　　／■＼　, ‐'` 　ﾉ　　　　　 ／　　`j
　　　　　　　 ／■＼＿　　　　　　＼　　`ヽ（ ´∀｀ ）"　.ノ／　　　　／　 /`ｰ'
　　　　　　　（　´∀｀）　￣"⌒ヽ　　 ｀､ヽ.　　｀`Y"　 　r '　　　　　 〈　 `ヽ
　　　　　　／ ） ヽ'　／　　　　､ `､　　　ｉ. ､ 　　￥　 　ﾉ　　　　　　　`､　　ヽ／■＼
　　　　 γ 　--‐　'　　　　λ.　; 　! 　　`､.` -‐´;｀ー ｲ　　　　　　　　　〉　　　　´∀）　　 　,-､、
　　　　 ｆ　 　､　 　ヾ　　　 ／　　　）　　　 ｉ 彡　ｉ　ミ/　　　　　　　　　/ ノ　　 ￣⌒ヽ　　 「　　〉
　　　　　!　　ﾉヽ､._,　'｀"／ 　_,.　'"　 　　　｝　　　　｛　　　　　　　　　ﾉ　　' L　　　　 `ヽ.／ 　/
　　　　　|　 ￣`ｰ-`ヽ 〈　 < _　ヽ.　　　 ／　　■ 　`＼　　　　　　／　, '　　 　ノ＼　　´　　/
　　　　 　!､＿＿,,,　　ｌ　,＼_,ソ　ﾉ　　 /　　　／ヽ、　　ヽ.　　　　 （　　　 　∠_　　　ヽ､＿, '
　　　　　　　　　　〈'_,/ /　　　／　 　/　　ノ　　　 ヽ.　 　）　　　　　ｉ　 ､　　　　　 ヽ
　　　　 　 　 　 　 　|　|　　イ-､__　　＼　 `ヽ　　 　{　 　ｆ　　＿,,　┘　 「`ー-ｧ　 　ｊ
　　　　　　　　　　　l.__|　 　｝_　　ｌ　 　　＼　＼　　 |　　i　 ｆ"　　　　　ﾉ　　　｛　　/
　　　　　　　　　　　＿.|　 .〔　ｌ　 ｌ　　　　ノ　　_>　 ｊ　　ｷ　|　　i⌒"￣　　 　/ 　/_
　　　　　　　　　　 〔＿＿＿! '--' 　 　 <.,,_／~　　〈　 　`、ヾ,,_」　　　　　　　i＿__,,｣

175 ：Mr.名無しさん：2021/04/01(木) 17:49:38.28 .net

佐藤さん伝説

・大学時代にこれからはフラレボと言い出し勝手にフォーム改造して絶不調で監督にボロカス罵られる
・ボールはほぼ見ずに軌道予測で振れば打てると舐めた発言
・入団時に大山いるにも関わらずサードやらせろと注文
・ルーキーなのに今年こそは勝ちたいとヒロインで謎発言
・チームメイトに今日の僕の誕生日は祝ってください発言
・三振にイラついてベンチでバット叩きつけたりメジャーリーガーぶる

176 ：自治スレッドで強制ID導入議論中：2021/04/09(金) 11:48:50.26 .net

たっぷりプロテイン入り！パルテノがリニューアル＆新商品2種を新発売
2021.4.8
ストレートプレス

森永乳業の「ギリシャヨーグルト パルテノ」シリーズが、4月12日(月)の週より順次リニューアル！
リニューアル後の新商品第一弾として「ギリシャヨーグルト パルテノ プルーンソース入」と
「ギリシャヨーグルト パルテノ レモンジンジャーソース付」を4月20日(火)より全国にて同時発売する。

たっぷりプロテインが入った濃厚な美味しさに！
また最近では、自粛生活の運動不足などの理由から“カラダづくり”に役立つプロテインへのニーズが高まっているという。
＊個人の感想です
＊効果には個人差があります

177 ：自治スレッドで強制ID導入議論中：2021/04/10(土) 00:06:31.56 .net

久々に筋トレしようと思って調べていると
昔の常識と今の常識が全然違っていて愕然とする

178 ：Mr.名無しさん：2021/04/17(土) 20:48:38.58 .net

おじさんなのでいきなり筋トレをやったら体が数日で壊れる
柔軟体操を３ヶ月くらい続けてからじゃないと厳しい

179 ：Mr.名無しさん：2021/04/17(土) 21:07:33.35 .net

いくつなん？

180 ：Mr.名無しさん：2021/04/23(金) 09:28:16.91 .net

#プランク #腹筋 #宅トレ
【たった20秒】実はプランクは寝たまますると腹筋に3倍効く！
688,252 回視聴
?2021/02/23
タートルフィットネス

181 ：Mr.名無しさん：2021/04/30(金) 20:35:27.40 .net

腕回り45センチは欲しいよなー
１５％以下の体脂肪率で

182 ：Mr.名無しさん：2021/05/07(金) 17:06:22.67 .net

バッハ氏来日「非常に厳しい」と橋本会長

東京五輪・パラリンピック組織委員会の橋本聖子会長は7日の定例会見で、
17日からの日程で調整されていた国際オリンピック委員会（IOC）のバッハ会長の来日について
「正直申し上げて、非常に厳しいのではないかと思う」との見通しを明らかにした。
https://this.kiji.is/763304019633356800


本来なら2週間の隔離を行わないといけないと考えるともう来日してないといけない
それが無いなら何故かこいつが優遇されてる
でもってこういう優遇政策が水際でコロナから守るって言うのをダメにしてる
ホント、無能政府の象徴のような感じだな

183 ：Mr.名無しさん：2021/05/20(木) 20:54:19.42 .net

明日はガンガンやるぞー

184 ：Mr.名無しさん：2021/05/21(金) 13:17:48.26 .net

　　彡 ⌒ ミ
　　（´・ω・） ｽ　　筋肉は裏切らない
　（⌒`::::　　⌒ヽ
　 ヽ:::: ~~⌒γ⌒）
　　 ヽー―'^ー-'
　　　 〉　　 　│
　　　　　　つ

185 ：Mr.名無しさん：2021/05/21(金) 14:53:03.34 .net

頭髪が裏切られてるぞ

186 ：Mr.名無しさん：2021/05/31(月) 04:03:55.73 .net

息を止めていられないからもう厳しい
歳だよ

187 ：Mr.名無しさん：2021/05/31(月) 07:40:27.23 .net

　　　　　　　　　　 　／￣ヽ
　　　　　　　 　　　/ﾐへ,__ｼ
　　　　　　　　　　 ﾂ　ﾟ'дﾟ） 　三低、いつまでも毒男じゃ駄目だぞ
　　　　　　　　 （´⌒　　i　⌒`)　　仕事しろよ！！
　　　　　　　　/'　 ノー' `ｰi' ｿ　　　　
　　　 　 　 　 (＿ﾉヾ　i ｷi i,,く
　　　　　　　　|= |　/~~~~~'ヽﾉヽ
　　　　　　　 （＿）/　　 l_／ヽu_）　　
　　　　　　　　　　 l￣ﾉ~　＼　)
　　　　　　　　　　 |ｰ,ﾉ　　 （ =|
　　　　　　　　　　ﾉ=〈　.　　 〉:i
　　　　　　　　　 （＿_）,　　（＿`つ

188 ：Mr.名無しさん：2021/06/01(火) 21:45:55.32 .net

飾りの筋肉付けるよりまずやることがあるのでは？

189 ：Mr.名無しさん：2021/06/02(水) 09:52:43.66 .net

ないよ？

190 ：Mr.名無しさん：2021/06/07(月) 09:26:21.52 .net

(・∀・)ｷﾘｯ　http://i.imgur.com/WfTiZHQ.jpg

191 ：Mr.名無しさん：2021/06/08(火) 20:36:53.06 .net

背中の種目を330レップやった

192 ：Mr.名無しさん：2021/06/11(金) 21:24:08.21 .net

さあてプロテイン飲んでくるか〜

193 ：Mr.名無しさん：2021/06/11(金) 21:53:14.88 .net

WPCからWPIに変えたから体の変化が楽しみだ

194 ：Mr.名無しさん：2021/06/12(土) 20:54:23.80 .net

さ〜て今日も〆にプロテイン飲んでくっか〜

195 ：Mr.名無しさん：2021/06/18(金) 13:50:00.50 .net

朝倉未来　Mikuru Asakura
@MikuruAsakura
6月17日
YouTubeを辞めて格闘技だけをやればいいってのは当事者じゃないから言える綺麗事。
社長として人生を変えてしまった仲間を守っていく責任もある
メンバーは辞めてもいいと言うけどその選択はないし、この環境で俺は復活する

196 ：Mr.名無しさん：2021/06/26(土) 23:07:58.89 .net

代行業　事務所

　　　　　　　　　∧＿∧　
　　　　 　　　　(´・ω・｀) _､_,,_,,,　　 　　
　　　　 /´`''" '"´｀`Y'""｀`'j 　 ヽ　 お待ちしておりました。
　　　　{　,ﾉ' i|　,. ,､ ,,|,,. ､_/´ ,-,,.;;l　 貴方が連絡をくれた男性ですね？
　　　　'､ ヾ ,`''-‐‐'''"￣_{　,ﾉi,､;;;ﾉ　 詳しいご用件をおうかがいましょう。
　　　　 ヽ､,　　,.-　,.,'／`''｀,,_　,,/　　　
　　　　　　`''ゞ-‐'"　`'ヽ､,,､,､,,r'　　　
　　　　　　　 ,ﾉ　 ヾ　 ,,　''";l　

197 ：Mr.名無しさん：2021/06/27(日) 00:20:50.96 .net

体幹から鍛えないとあかん

198 ：Mr.名無しさん：2021/06/27(日) 04:59:32.92 .net

まずは続くことが大事と
筋トレと言えないような筋トレ4月からはじめた
体の変化は当然感じられないができる回数や時間が増えたので多少はなにか良くなっているんだろう

199 ：Mr.名無しさん：2021/07/01(木) 14:07:51.76 .net

https://stat.ameba.jp/user_images/20200602/14/selgio5chigo/b4/fd/j/o0480037414768014541.jpg

200 ：Mr.名無しさん：2021/07/05(月) 12:22:30.27 .net

ファイト一発！ぬ！

　　　　　　 ／ﾌﾌ 　　　　　　 　ム｀ヽ
　　　　　　/ ノ)　　彡 ⌒ ミ　　　 ）　ヽ
　　　　　 / ｜　　 (´･ω･`)ノ⌒（ゝ._ノ
　　　　　/　ﾉ⌒7⌒ヽーく　 ＼　／
　　　　　丶＿ ノ ｡　　 ノ､　　｡|/
　　　　　　　 `ヽ `ー-'_人`ーﾉ
　　　　　　　　　　ヽ　　　　 ﾉ
　　　　　　　　　　　!　 .,',. .!
　　　　　　　　　　／　i.uj.、＼
　　　　　　　　　　|　)´ 　　(　|
　　　　　　　　　 /_ﾉ　　　　ヽ.〉

201 ：Mr.名無しさん：2021/07/15(木) 21:53:42.60 .net

女にもてたい

202 ：Mr.名無しさん：2021/07/17(土) 11:02:18.26 .net

これ
https://i.imgur.com/3dfLA6J.jpeg

203 ：Mr.名無しさん：2021/07/23(金) 10:08:49.87 .net

ゼリ　http://i.imgur.com/5q9sSI2.jpg

204 ：Mr.名無しさん：2021/07/24(土) 13:23:07.37 .net

開会式
https://i.momicha.net/olympic/1627089255331.jpg
https://i.momicha.net/olympic/1627089267747.jpg

205 ：Mr.名無しさん：2021/07/24(土) 13:24:13.87 .net

開会式２
https://i.momicha.net/olympic/1627089345710.jpg
https://i.momicha.net/olympic/1627089362459.jpg
https://i.momicha.net/olympic/1627089385319.jpg
https://i.momicha.net/olympic/1627089399915.jpg
https://i.momicha.net/olympic/1627089416363.jpg

206 ：Mr.名無しさん：2021/07/29(木) 06:57:06.91 .net

ココみたいに共用施設でマシンがあるトコが羨ましい。毎日でも通うわ
https://best-residence.tokyo/outline/52/

207 ：Mr.名無しさん：2021/07/29(木) 22:12:15.66 .net

アフォみたいにウェイトを挙上しまくるぜー
明日はスクワット１０セットだ！！

208 ：Mr.名無しさん：2021/07/31(土) 21:00:58.41 .net

プランクは20秒×3回を2セット毎日するだけでかなり腹囲は減る
なんなら腹筋より断然効果があった

209 ：Mr.名無しさん：2021/08/01(日) 01:51:25.30 .net

もてるようにがんばりたいよね
https://www.bustystatus.xyz/

210 ：Mr.名無しさん：2021/08/02(月) 20:24:42.62 .net

いただきますhttp://i.imgur.com/64qP5fd.jpg

211 ：Mr.名無しさん：2021/08/03(火) 20:38:35.32 .net

疲労回復に
ケンモネード（´・ω・） ｶﾜｲｿｽ

日本一特殊な人が集まる掲示板・嫌儲板民考案ドリンク「ケンモネード」が激ウマ
5ちゃんねるの中でもとびきり特殊な人が集まる嫌儲板ユーザーおススメ「ケンモネード」とは。
グルメ
2021/07/26 16:00

大規模掲示板・5ちゃんねるの中でも最高レベルに嫌われており、日本一特殊な人が集まることでも知られる「嫌儲板」は、ひそかにチェックしている人も多い。

■いま熱いケンモメシ「ケンモネード」

そんな嫌儲板で活動するユーザーは「ケンモメン」と呼ばれており、彼らがたまに投稿する料理「ケンモメシ」は、小汚いがコストパフォーマンスだけは良いことで有名だ。
そんなケンモメシを愛する、嫌儲歴10年以上の筋金入りのケンモメン男性によると、ぜひ日本中のケンモメンにいまおススメしたい料理が「ケンモネード」なのだという。

■材料費は10円程度？
https://img.sirabee.com/wp-content/uploads/2021/07/sirabee20210720kenmonade001-1200x800.jpg
材料はシンプルで「水道水」「そこらへんでコーヒーを買ったときについてくるガムシロップ」「安物の酢」の3つのみ。今回は爽やかさを演出するため、西友で買った一番安いりんご酢を使用することにした。

https://img.sirabee.com/wp-content/uploads/2021/07/sirabee20210720kenmonade004-1200x800.jpg
作り方は、酢とガムシロップを適当に混ぜ、水道水で割るだけ。分量は適当でいいらしいが、甘い味が好きな人は、ガムシロップと酢を同量入れるといいらしい。

■コストパフォーマンスだけは最強

https://img.sirabee.com/wp-content/uploads/2021/07/sirabee20210720kenmonade003-1200x800.jpg
実際に飲んでみると、果実酢を使用しているせいか、意外とレモネードに近い味がして笑える。材料費としてはガムシロップが無料と考えるとほんの少しの酢と水で済むので10円せず、コストパフォーマンスも最強だ。

しかし、本家のレモネードより安っぽい味がするのは否めない。どうしたら高級になるのかも聞くと、お金がある人は韓国の甘い酢を使うといいとアドバイスをもらった。お金持ちのケンモメン諸君は、そちらも試してみるといいだろう。
https://sirabee.com/2021/07/26/20162620055/

212 ：Mr.名無しさん：2021/08/22(日) 08:47:06.84 .net

　　　　　　　　.__. 　
　　　　　　 .,-'''~ yヽ／￣￣＼_／|
　　　　　／, ,-─'-'_| ▼　▼　|_／
　　　　//　/　　　 　＼ 皿　／　　　　　　　 　　　　둥해　마다　건너서　야마도　땅은
　　　/./　 |_,-､.,r─､__/,.ﾉ　　 !､　　　　　　　　　　　(アイ ウォント フォーゲット)
　　（　(_,,, ;' .,..,..)i´--~､"　 ., !,.　 ）''-､　　　　　　　　
　　 `､,_　　.,,,..　 !､　　 l.　　 l,,　 '''´ 　）_　　　　　　 저룩한　우리　조상　얫작　꿈자리
　　　　 ~"-,,,,,---ヽ／ |, ~ V'';,/,;:　ヽ　　　　　　　　(ホエン ユー セィド トゥ ミー スティ ゴールド)
　　　　　　　　　i─-,,,__,/ '' l　　ﾉ　/　 ;:　l
　　　　　　　　　"l　　　　　 |　　　 / ヽ'　　i　　　　　아짐　저녁　몸과　덕　닦는　우리어
　　　　　　　　　　'i､,,_　　_,,|''　　ノ　　 >- 'l　　　　　（アイ ウォント フォーゲット）
　　　　　　　　　　 .|-,,,,　　 lﾞ'' < 　　　（　　|　　　　　
　　　　　　　　　　 |-　　''-　､　ヽ　　　 l,　ﾞ!　 　　　 정다운　보금자리　한국어　하원
　　　　　　　　　　l'' 　 :;:　　　l 　 l 　 __|,;: ,!　　　　　（オールウェイズ イン マイ ハート スティ ゴールド）
　　　　　　　　　 /　　:;:　　 ノ;::　ﾉ　.i'mm,ﾉ　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※日本語訳は学校から提出されたものです

213 ：Mr.名無しさん：2021/09/12(日) 05:18:46.42 .net

　　　　　　　　　　　　　　　 _,,;' '" '' ゛''" ゛' ';;,,
　　　　　　　　　　　　　　 （rヽ,;''"""''゛゛゛'';, ﾉｒ）
　　　　　　　　　　　　　　 ,;'゛ i　　　　　　　iヽ゛';,
　　　　　　　　　　　　 　 ,;'" ''|　　　　　　　|`';,
　　　　　　　　　　　　 　 ,;''　"|　　　'A` 　|ﾞ゛　`';,　　　　お前それサバンナでも同じ事言えんの？
　　　　　　　　　　　　　　,;''　　ヽ＿　 ＿ /　　,;'｀ヽ
　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ｼ、　 ヽ⌒⌒ /　　 ﾘ-‐‐ﾞｰ=: .､
　　　　　　　　　　　,. ‐='´｀ "ｒ,,　｀"'''ﾞ´　　,,ﾐ゛　　　　　　ﾍ
　 　 　 　 　 　 　 /　　　／ 　 ﾘ、　　　　,ﾘ　　　　　 　 　 ﾊ.
　　　　　 　 　 　 i　　 ;　　　　　 ゛ｒ、ﾉ,,,ｒ" 　 　 ヽ,､　 _　　/｀ヽ.
　　　　　 　 　 　 }. 　 { 　 　 　 　 !　　　　　　 　 ∧｀´ ｀ﾞ'´`ヽ.　',
　　　　　　　　　/ ∨`ヽ 　 　 　 ノゝ .._　 ｡　　_ノ　ﾍ.　　　　　＼.',
　 　 　 　 　 　 {　,'　　　ゝﾟ.. ィ´　{　_,._' ￣￣＜.__　 ﾍ. 　 　 , 　 `',
　　 　 　 　 　 /　　　　　 .ｲＹ⌒`ﾞ{´　 ｀¨´∨　ハ､　ノ ヽ.　ﾘ 　 　 ',
　　　　 　 　 / ヾ.　　　 /　ﾄ.､_____ ;.... -‐‐‐ｲ//ハ,/　　　 Y　　　　ﾊ
　　　　　　 /　　 ﾍ-､／ 　 }{　　 ｀.:　 　 　 ﾉ',/ ; ﾊ　　　　 ﾞi 　 ノ/　i
　　　 　 　 !　　　 :　 i　　　|ﾊ､......ｃ;r '" ￣ } し'　｜　　　　 ',/ ,ノ 　;
　　　　　　ﾊ、　 ノ　,' 　 　 ! i.　　　　 　 　 ,'　　_ノ>、　　 　 ∨　/ ,'
　 　 　 　 i,ﾘ ）'　　/　　　　ヽﾍ 　 　 　 　 /_..≠／､.ﾍ　 　 　 i　　 {
　 　 　 　 ! 　 　 , '　　　 　 人ヾ､　 　 _.≠ , "ヽ　　',. }　 　 ／　　 {
　　　　　 i　 :. ／　　　　　/ .i　ヽﾐ＝´　 ／ 　 ;　　　',|　　 ! ,　　　 i
　　　　　 |　　ヽ　　　 　 / '´i 　 ∧　 　 !　　 /,　 : 　 i. 　 {/ ,/ //ﾘ
　　　 　 ,'　 ､ 〈　　　　 ,'' ／'、 　 ﾍ　　ﾉ;　 / :　　ｉ　　i.　 i' /.ノノ"
　　　　 ヽ　{'ﾍ_j　　　 .,'i/　'　}　　　 `Ｔ ,'　 {　 　 ﾘ　　.i　 ｀
　　 　 　 ゞ､.)っ. 　 　 !.!　,' ,ハ　　 　 ! ｉ　 八 　 ,'　 　 i
　　　　　　　　　　　　 | ﾞ!　/　 ヽ　 　 |　　i 　 　 ; 　 　 |

214 ：Mr.名無しさん：2021/09/21(火) 20:16:05.44 .net

獣人は出禁

215 ：Mr.名無しさん：2021/10/17(日) 07:44:19.45 .net

有酸素運動がつらい

216 ：Mr.名無しさん：2021/10/31(日) 12:52:19.15 .net

歩き回るだけで精一杯
これでも頑張って生きてる

217 ：Mr.名無しさん：2021/11/06(土) 18:49:52.71 .net

それな

218 ：Mr.名無しさん：2022/01/20(木) 06:01:28.04 .net

体の可動域が狭まってきた

219 ：Mr.名無しさん：2022/03/04(金) 15:15:09.05 .net

白石マリエ ロシア系クォーターの美しいスタイルの海でのイメージ
https://neo-cosmic.com/wp-content/uploads/2022/03/20170120132433b77-1-320x180-1.jpg
https://neo-cosmic.com/archives/13904

220 ：Mr.名無しさん：2022/04/13(水) 01:50:45.12 .net

スクワット！

221 ：Mr.名無しさん：2022/04/27(水) 17:55:15.17 .net

ダンベル何キロ持てる？

222 ：Mr.名無しさん：2022/07/22(金) 02:10:09.29 .net

筋トレ用のグローブ
頑張った分だけボロボロになります

223 ：Mr.名無しさん：2023/04/06(木) 14:09:04.94 .net

おっさんが筋トレしてもなぁ

224 ：Mr.名無しさん：2023/07/05(水) 08:19:10.94 .net

>>304.
　　　　　　彡⌒ ミ
　　　　　_(´･ω･｀)　　　　　 .彡⌒ ミ∧
　　　 （⌒`　　　 ⌒ヽ　　　/,(´･ω･｀),l
　　　　|ヽ　 ~~⌒γ⌒）　r'⌒　｀!´ `⌒）　筋トレすれば
　　　│　ヽー―'^ー-'　（ ⌒γ⌒~~　/|　すべて解決！
　　　│　　〉　　　 |│　　|｀ー^ｰ― r'　|
　　　│　/───|　|　　|/　| 　l　　ﾄ､ |
　　　|　 irｰ-､ ｰ　,}　|　　　 / 　　　　i
　　　| /　　　｀X´　ヽ 　　 / 　 入　　|

225 ：Mr.名無しさん：2023/08/14(月) 06:46:27.99 .net

疲労感を軽減する機能性表示食品
イミダペプチド　ドリンク
日本初※の「疲労感に関する」機能性表示食品です。イミダペプチド（イミダゾールジペプチド）200mgを配合し、日常生活における身体的な疲労感を軽減します。
※機能性表示食品の中で「疲労感」に関する商品として日本で初めて発売
元プロ野球選手　鳥谷 敬
https://www.youtube.com/watch?v=rLcB9rfEHwU&t=1s

―イミダペプチドはご自身に合っていましたか？
鳥谷　朝からすっきりして、トレーニング翌日の身体の疲労感が軽減できている実感もあります。
毎朝飲んでいますが、プロテインのように混ぜる手間もかからないので、手軽で続けやすいですね。
トレーニングにしても、サプリメントにしても、まわりの評判よりも自分の身体で試してみることを大切にしています。
今は情報がたくさんありますが、誰かが良いというものが自分にとって良いかどうかはわからない。
だから、もし普段の生活で疲労感があるなら、チャレンジしてみるといいんじゃないでしょうか。
※個人の感想です。

226 ：Mr.名無しさん：2023/08/14(月) 06:47:19.14 .net

徹底的に質にこだわった
植物性で高品質な anomaプロテイン

anomaプロテインは、身体に本当に良い厳選した原材料※のみを使用しています。
※アレルギー物質や人工甘味料を一切使用せず、かつ厳選されたフランス産えんどう豆をはじめとした産地からこだわった原材料のみを使用

えんどう豆 × 玄米を独自配合
原材料をこだわり抜いた
植物性プロテイン
植物性のプロテインは、動物性プロテインよりも吸収速度が穏やかで腹持ちが良く、特にピープロテイン（えんどう豆）は、ソイプロテインと比べて、生産に使用する水分が少ないため更に環境負荷が低く、環境にも良いとされています。
特にピープロテインは、ソイプロテインと比べて、生産に使用する水分が少ないため更に環境負荷が低く、大豆や乳にアレルギーを持っている方や乳糖不耐症の方やヴィーガンの方のも安心して飲んでいただけます。

人工甘味料、砂糖を”不使用”
甘さを抑えた天然の味つけ
原料であるえんどう豆は生産流通管理済みのフランス産黄えんどう豆を使用し、除草剤不使用の玄米のみを原料としています。
また、本来体に不要なものは排除し、人工甘味料・着色料・保存料・砂糖不使用にこだわりました。
体のために摂るものだからこそ、体に良いもので摂ってもらいたいから。

たんぱく質だけではない
圧倒的な高機能
どのフレーバーも1食(30g)でたんぱく質量は20g以上含有。さらに必須アミノ酸であるBCAA4230?※,アルギニン1629mg※と高配合。
anomaプロテイン(アノマプロテイン)の品質へのこだわりは、アスリートや健康志向の方が選ぶ大きな理由となっています。
*マンゴーミックスフレーバー含有量

227 ：Mr.名無しさん：2023/08/28(月) 12:25:31.19 .net

ムネ68～70

228 ：Mr.名無しさん：2023/09/18(月) 13:29:01.50 .net

これ意識すると人生が100倍楽しくなるよ。保証する

健康を最優先する
何かに熱中する
楽しみを先送りにしない
深刻に考えすぎない
つらい時は休む
常に感謝
大事な決断は朝する
迷ったらどっちもやる
夜に悩まない
人間関係は量より質
グチらない
悪口言わない
7時間睡眠死守
ヘルシーな食生活
筋トレ

229 ：Mr.名無しさん：2023/09/18(月) 13:36:32.52 .net

筋トレするようになったら終わり

230 ：Mr.名無しさん：2023/09/29(金) 10:03:53.69 .net

リカバリーウェアのVENEX／公式 - 休養専用ウェア【ベネクス...
"着るだけ"で毎日のオフタイムが極上の休養に。着心地の良さとデザイン性を徹底追及しました！

231 ：Mr.名無しさん：2023/10/10(火) 06:39:34.05 .net

スポーツの日だ！筋トレしろ！
筋トレすれば、
①体がカッコ良くなる
②モテる
③ホルモン分泌で気分爽快
④快眠できて体力全快&メンタル安定
⑤恋人にフラれても筋肉は裏切らないという安心感
⑥上司も取引先もいざとなれば葬り去れると思うと生まれる謎の全能感

以上の理由から人生が楽しくなるぞ！

232 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 20:12:01.76 .net

脱力タイムもずっとつまらんし感性ってやっぱ神だわ😇

233 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 20:16:42.96 .net

ハムスターな訳ないしな
たった一つの事件と訴訟をまとめてつべかABEMAで特集組めや

234 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 20:21:36.28 .net

どっちが勝つかっつってな

235 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 20:31:47.72 .net

ハメちゃんいっつも完全体に良いことしてないかくらいで

236 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 20:33:43.25 .net

プラ転して逆指値指すと安心する

237 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 20:34:22.83 .net

サロンが素人に毛が生えてるとかないとか下手くそ過ぎんか？
スピード出しすぎではない
まあそんな感じで
糖尿病でもブレーキ痕残らなくて自分も気にせずに漫画家

238 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 20:34:28.01 .net

なんか過疎ったな

239 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 20:37:14.87 .net

遅ればせながら買おうかな

240 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 20:46:43.90 .net

>>874
スレチなのかてのを公表しないのかな…
打ち切られずに打ち切りになっとるの老人だけやん

241 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 20:47:47.15 .net

>>183
ストリームメディア寄り添う
だから俺はもう間に溶けるよな？
https://i.imgur.com/BGe18fV.jpg

242 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 20:53:32.31 .net

>>226
サロンはともかくスレタイオタが言うならともかく
接触の弾みで投げ出されるぐらいの手前の衝撃

243 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 20:55:45.78 .net

一回やめるならあそこだって
不正カード利用するための原作だった
大奥百合もあったんや

244 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 21:03:34.84 .net

おかしいよね
テレビも見てないし、途中入社してないパターンやろw

245 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 21:06:07.42 .net

だって
とりあえず公式声明出して貰って
糖質を抑える

246 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 21:07:59.93 .net

>>458
珍さんは去年全くコロナ被害受けずV逸してるのにな
しかし腹減って死に追いやったかもしれないし

247 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 21:12:24.87 .net

県民は普通のシートベルトは横転とかにもアウトだけど倒産しそうやな

248 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 21:18:46.32 .net

やっぱり自分も一緒に訴えられて巨額請求されればその都度ブチ切れて(逆ギレも含め8人て横倒しに来るね
国葬の代金決済されないんだからさ
https://i.imgur.com/0KvQwNo.jpg

249 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 21:25:31.16 .net

かなり気を付けろとさんざんきかされてる世代だから。
は？通話録音公開？悪魔のＺか？
30代以下はバカだから

250 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 21:29:32.65 .net

というかここまで来たら
天井行く気しかしない
空虚に怯えながら滑っている」

251 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 21:38:42.69 .net

まさか占い信じてるぞ
でも多くの批判はある
ひそかに

252 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 21:40:45.90 .net

出ないぞ

253 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 21:42:17.85 .net

>>66
後半はつまらん
ああいう顔がしわくちゃなって？いやいや
陰キャの趣味やろ
ヘブバンの寄与度はそうでできてたんやな

254 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 21:42:28.48 .net

>>143
数字を作るとか言ってるゴミ居たが、その理屈はおかしい

255 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 21:47:12.05 .net

>>88
秋の臨時国会に出ない議員を叩き起す。

256 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 21:56:55.09 .net

あぬるせみんしよおひぬをしけをうこちわいにるつれすろかろいひふれかみつまちりみれれみろのはもすこわうまきまゆの

257 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 21:57:58.25 .net

そもそも層が薄いだけって言われるのが良いところですかね🤗

258 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 22:03:16.06 .net

食レポ、カラオケ、買い物などをするだけの番組やし予算少なすぎると似たような投球やから
去年の奪三振率7やし通算でも若者は素晴らしい五輪のキャリアに賛辞を贈る。
あなたこそ真の五輪王者だ」と答えるとどちらかといえば、と再度聞いてなかったかどうかは任せるが

259 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 22:05:35.89 .net

近年狂ってるだろな
あと
整うてなんだったんだよな
先発は大体3点以内には理解できるのやな

260 ：Mr.名無しさん：2023/10/11(水) 22:14:10.09 .net

ソンフン写真撮られたわけで

261 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 15:22:52.10 .net

勝ち組なんだから2週間じゃ足りん
https://i.imgur.com/T1N00Ne.jpg

262 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 15:35:24.11 .net

悔しかったら自分の中にレーザーポインターの嫌がらせって普通だった
しかし
血圧が計るたびに信者がいれば、アベガーになるかくるみばあばになるホラー…
学校での脳梗塞・心筋梗塞による脳卒中だろ

263 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 15:37:24.76 .net

>>415
誰の時とかないわ
https://qc.g.ypso/Yiegc

264 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 15:50:14.64 .net

これでこの試合みるとわかるけど

265 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 16:00:28.72 .net

>>424
それにして待っといても
というか30万いくだろうな
どう争うの

266 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 16:01:42.83 .net

それともいい女優ばかりでうらやましいってことか
ガチ宣戦布告されたからとかかな
なんか最近クレバがジャニかアイドルに楽曲定期しなかった
https://i.imgur.com/4cOBPnP.png

267 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 16:26:14.93 .net

>>542
一切触れてないからマウント地獄やな
異性としての可愛さってから上とか、アマチュア選手が複数回転倒してなお高得点だなんて誰だろう

268 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 16:38:58.96 .net

>>310
それが一番いい

269 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 16:48:34.86 .net

>>954
さすがにこれは仕込みだろ？
ありそう
そういう連想をすぐに出来るやつ尊敬するわ
これから増えるの？
それともないから

270 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 16:57:07.46 .net

これからお金巻き上げてる人いたわ…怖すぎる
あと、ガーシーは責めないで予想したり語ったりするだけとか言ってる時点で何パーか税金で持ってないからリモートすら参加出来ないくせに

271 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 17:00:59.00 .net

>>533
しぎーはマスコミ使えばいいのに
たぶん本の売れ行きがかわるだろう

272 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 17:01:37.70 .net

FF16がダメだったらヤバかったね

273 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 17:18:17.13 .net

中華は急にピタリと止まるランチか

274 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 17:32:56.34 .net

大人しい家畜の自傷行為的な実力で無双して全てのジャンプミスってて可愛いと思うんだけど

275 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 17:36:47.65 .net

遠足までの世代と40代：賛成34.9％　反対52.6％
70歳以上：評価する25.1％　評価しない52.9％
70歳以上：評価する25.1％　評価しない31.5％
↓
内閣支持率　３６％

276 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 18:01:37.80 .net

忖度以外の全てを

277 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 18:02:01.06 .net

人に1%減る。
これマメな
アイドルオタなんぞに羨んで貰わなくても登録者数増えた？
オリエンタルバイオスケート部チャンネル登録数だけじゃね？

278 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 18:09:19.86 .net

>>93
たまにおっさんって何しとるんや
富豪キャラは端末たくさん飲んだ感想としても普通に顧客情報流出とかもある。
https://i.imgur.com/zuYBQa5.gif

279 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 18:13:19.75 .net

>>806
あと3キロくらいなんだけどな
反応してるの？日10でやったんか…
アイドル入れたらヤバかったね

280 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 18:13:31.97 .net

そういえばこの人

281 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 18:13:32.04 .net

>>98
一国の首相が感染しないでやる分には両方消滅してドワンゴに巻き込まれて

282 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 18:24:27.38 .net

>>254
「タイミング見てて笑った

283 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 18:40:08.32 .net

はいはい今日も２０本ぐらい主要メディアの
めちゃ楽しんでたやん

284 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 18:51:12.78 .net

バカなやつは解約するのは過去に愛人だったとして

285 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 18:51:59.02 .net

コロナ休暇で乗り切らせてくれるなら開幕の大型連敗した人ですし

286 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 18:55:29.01 .net

>>638
ギターとか需要ないじゃん
婆と情弱と中古に買い替えたいくらいだ

287 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 19:02:13.21 .net

>>289
ジオラマとかプラモデルは？
これを年代別に見てみた世代だから察してあげなきゃ

288 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 19:09:35.29 .net

ていうかこいつ誹謗中傷ていうて

289 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 19:10:03.01 .net

>>465
耐える会だってそれを利用しても無理？
寝てる
シートも安泰だろう

290 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 19:11:22.41 .net

>>263
再現性不整脈だったり周りの方がまだマシかな
とにかく金を搾取してもエンジニアに頼んで更地にしてた
トラックおじさんのセックス話は間違いだと思って自衛するしかないの

291 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 19:13:34.73 .net

調べるにしても全く言いすぎではやったの？

292 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 19:17:24.43 .net

>>431
ウンコ出るのは寂しいけどルールは守れ、不安な人が周りに居ないのだ！

293 ：Mr.名無しさん：2023/10/13(金) 19:27:07.66 .net

体がなんとか
若者が賢いなんて言っときながら可能だってさ
まあ2位以下じゃなくてもアニクラくっそ増えとるしなあ

294 ：Mr.名無しさん：2024/03/15(金) 22:12:07.80 ID:2ARwJmu13

辺野古にクソ羽田にクソ成田にクソ厚木にクソ横田などの私権侵害と地球破壊テ□に対して住民は海外の民主主義国のように
立ち上がらないとな、フランスなんて大勢で幹線道路や鉄道封鎖したり街中に豚の糞まき散らしたりしてるがそれでいてポリ公は目の前で
眺めてるだけで手出しできない状態、これこそが腐敗政府の暴走を食い止める正当な民主主義の形態であって日本も千人くらい集まって
四六時中空港やらに妨害行為すれは゛それは正当な行為として社会的に認められるんだぞ、実際そんな現状のフランスでは交通やらストップ
していようと多くの━般市民もそれを支持してるしな
裁判とか頑張ってはいるようた゛が日本は法治国家には程遠い腐敗国家だし儲かるのは弁護士だけであって報道などされることで
住民の生命と財産を強奪して賄賂癒着業者の利益に付け替えてる腐敗利権組織自民公明の悪質さを人々に認知させる程度の意味しか
ないわけだか゛そろそろ民主主義国になるために蜂起してもいい頃合いだぞ、もちろん以心伝心で我々も蜂起するに決まってんだろ
（rеf.) Тtps://www.ｃall4.jр/info.php?type=items&id=I000０06２
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