本気で痩せようと思うから、レス×10だけ腹筋する。

1 ：※名無しイケメンに限る：2012/01/10(火) 17:01:00.15 ID:tGhuIMsH.net

体重90
身長167
23歳

最近、逆流性食道炎になった。アトムのＣＭワロエナイ。

まぁそんな伸びないだろｗｗｗｗｗ
かかってこいや！！ｗｗｗｗｗ

18時までのレス×10だけ腹筋してやんよｗｗｗｗｗ

2 ：※名無しイケメンに限る：2012/01/10(火) 17:11:11.27 ID:waB7M4JB.net

>>1
愛情の２ゲト

3 ：※名無しイケメンに限る：2012/01/10(火) 17:15:40.82 ID:tGhuIMsH.net

>>２
ありがと

どんどん来いやぁ!!ｗｗｗｗｗ

4 ：※名無しイケメンに限る：2012/01/10(火) 17:29:05.67 ID:+Rjhdu2M.net

頑張れ、応援してるぞ

5 ：※名無しイケメンに限る：2012/01/10(火) 17:34:05.26 ID:tGhuIMsH.net

>>4

本気でやろうかと思ってる!!
ありがとう!!

6 ：※名無しイケメンに限る：2012/01/10(火) 17:59:37.40 ID:k837W0kz.net

>>1
痩せたいなら走った方がよくないかい？
年末年始で増量しちゃったから俺も痩せたいなあと思ってるんだけどね

7 ：※名無しイケメンに限る：2012/01/10(火) 20:16:52.42 ID:7G0XA+cm.net

｢レス×10キロ走る｣に変えたほうがいい

8 ：※名無しイケメンに限る：2012/01/11(水) 08:00:53.42 ID:17ym+LcS.net

体質によるけど本格的な筋トレとジョグ10kmを週5+食事制限しても
時間かかるよ。頑張ってね。

9 ：※名無しイケメンに限る：2012/01/11(水) 15:22:05.41 ID:TZlrBSZB.net

×10とか甘え

10 ：※名無しイケメンに限る：2012/01/15(日) 01:20:03.06 ID:Wo2kTzcw.net

ジョギングしろ

11 ：※名無しイケメンに限る：2013/02/09(土) 19:48:22.86 ID:tjUeNsru.net

毎日三キロ走った方がいいよ

12 ：※名無しイケメンに限る：2013/05/30(木) 16:50:34.51 ID:hs9eCkNb.net

俺がレスして俺が１０腹筋

13 ：※名無しイケメンに限る：2015/10/31(土) 03:03:49.78 ID:2dbL+kbu.net

対応が良いし、品揃えもサイズなどは店頭より豊富なことがあります。
http://dinate.jp

14 ：※名無しイケメンに限る：2015/11/02(月) 10:27:44.03 ID:sZuR73XE.net

１４０回

ｶﾞﾝｶﾞﾚ

15 ：※名無しイケメンに限る：2017/01/10(火) 08:01:32.91 ID:tgLnrcad.net

マジレスすると腹筋だけじゃ痩せない

16 ：※名無しイケメンに限る：2018/03/12(月) 06:30:42.62 ID:os/ZAhKO.net

友達から教えてもらった簡単確実稼げる秘密の方法
念のためにのせておきます
グーグル検索『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

S9QAP

17 ：※名無しイケメンに限る：2021/04/25(日) 12:01:02.09 ID:z/bFSgxs.net

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18 ：※名無しイケメンに限る：2021/11/07(日) 04:50:22.98 ID:G9uW/ULC.net

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19 ：※名無しイケメンに限る：2022/11/18(金) 16:56:01.59 ID:eJIUz+gA.net

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20 ：※名無しイケメンに限る：2022/12/31(土) 07:07:28.06 ID:gbM7pNs+.net

急に走ったり激しい運動すると膝痛るから、腹筋と食事制限である程度落としてからが良いよね

21 ：※名無しイケメンに限る：2023/10/10(火) 03:12:28.94 ID:dB8ScFP/.net

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22 ：※名無しイケメンに限る：2024/05/14(火) 17:02:47.20 ID:CIg8dYNi.net

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