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体力作りの為に腕立て腹筋スクワットを一日よん?回する事にした
- 100 :既にその名前は使われています:2020/05/06(水) 15:44:16 ID:vJYU7v41.net
- ちゃうねん
最適なタイミングで事前にプロテインを摂取するより
EAAだけ摂取した方が筋肉付きやすいって話
誤差レベルなので世界狙ってるビルダーじゃなければどうでもいい
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