体力作りの為に腕立て腹筋スクワットを一日よん？回する事にした

既にその名前は使われています

腕立て伏せやると手首痛くなるんだけどリストラップしてやる方がいいの？
普通はベンチプレスみたいに上に上げる動作で巻くもんだけど動くの向きが違うだけで
やってる事は同じだから問題ないよね