体力作りの為に腕立て腹筋スクワットを一日よん？回する事にした

475 ：既にその名前は使われています：2020/06/04(Thu) 08:47:15 ID:mqC2r8X2.net

ダンベルとベンチ組み立てて２ヶ月以上ぶりに筋トレしたら
体が重だるい
昨日は肩腕やったから今日は背中やろうと思うんやけど
ベントオーバーローやワンハンドロー以外だとなにができるんや？
広背筋むずいな