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体力作りの為に腕立て腹筋スクワットを一日よん？回する事にした

948 ：既にその名前は使われています：2020/07/09(Thu) 22:15:34 ID:uI6pNHyz.net
部位別に鍛える日を分けろ
背中なら背中だけの日とか
疲れるだけで長続きしないぞ仕事にも影響出るだろうし

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