体力作りの為に腕立て腹筋スクワットを一日よん？回する事にした

96 ：既にその名前は使われています：2020/05/06(水) 15:34:43 ID:mVTOXCqL.net

>>93
日常的にプロテインとれるならそれでいいよ
筋トレ2時間前や職場でシャカシャカゴックンできる環境なら

職場とジムの行き来でそんなタイミングない人はアミノ酸で速攻性だせるってことやで

コスパではプロテインの方がいいに決まっている