腕を太くしたいので10キロのダンベル買ってきた

1 ：既にその名前は使われています：2020/06/18(Thu) 21:01:41 ID:9YV/ii8K.net

どうしろと

2 ：既にその名前は使われています：2020/06/18(木) 21:14:16.83 ID:yUklFsV8.net

金玉からぶら下げろ

3 ：既にその名前は使われています：2020/06/18(木) 21:16:37.44 ID:3YGFgDju.net

マジに答えると10キロのダンベルなんて殆ど効果ない
ダンベルカールを10回やるのが不可能な程の重さでやった方が結局効率がいい

4 ：既にその名前は使われています：2020/06/18(Thu) 21:42:31 ID:fu6RB72K.net

10kgのダンベル２つ持ってダンベルカール30回出来れば合格
かなり腕太くなる

5 ：既にその名前は使われています：2020/06/18(Thu) 21:43:36 ID:GrDAM8rZ.net

筋トレスレ落ちたのか

6 ：既にその名前は使われています：2020/06/18(Thu) 21:44:42 ID:B5xMzzY7.net

それを持って家の周りをグルグル15分くらい回ろう

7 ：既にその名前は使われています：2020/06/18(Thu) 21:49:50 ID:TCfItoYK.net

通報されたらクリア

8 ：既にその名前は使われています：2020/06/18(木) 22:03:18.71 ID:Arj3dWJF.net

懸垂でよくね？

9 ：既にその名前は使われています：2020/06/18(Thu) 22:12:09 ID:LMOd95lV.net

肉体労働したら？

10 ：既にその名前は使われています：2020/06/18(Thu) 22:34:20 ID:IpVrMiWn.net

筋トレが一般的になった今クソガリに人権ないからなあ

11 ：既にその名前は使われています：2020/06/18(Thu) 22:57:45 ID:G4usAGkD.net

サポ忍にして二刀流するとはかどるよ

12 ：既にその名前は使われています：2020/06/18(木) 23:28:53.84 ID:0gyTiamF.net

おれ50のモヤシだけど、それでも20kgダンベルだよ。10のみじゃやれること限られるわ。

13 ：既にその名前は使われています：2020/06/18(木) 23:32:13.17 ID:RkFLgFl0.net

マナハムってネ実にスレ乱立しないと死ぬ病気なの？