体力作りの為に腕立て腹筋スクワットを一日よん？回する事にした

952 ：既にその名前は使われています：2020/07/09(Thu) 22:28:12 ID:vHjCIciN.net

>>948
分割法も色々あって悩んでます

【3分割】
?胸、三頭
?背中、二頭
?脚

【4分割】
?胸
?背中
?脚
?肩、腕